Vaje za Post- pasovca Pain

Skodle jepogost zaplet pri zadnjem okužbe z varičela zoster ( norice ) virusa . Na srečo , bolečine po okužbi skodlami je mogoče preprečiti s cepljenjem in ozdravljiva z vadbo in zdravil . Vrste

Glede na kliniki Mayo , lahko tako duševne in telesne vaje zmanjšanje dolgotrajne bolečine po okužbami skodle .
Značilnosti

Duševne vaje za lajšanje bolečin skodlami tudi na zmanjšanje stresa, zavedajoč dihanje in tehnike sproščanja . Telesne vaje vključujejo raztezanje, joga in tai chi . Te vaje se lahko opravi sam ali kot del skupine .

Premisleki

Ljudje , ki redko ali nikoli prej izvajala naj bi še pred začetkomnovega posvetovati s svojim zdravnikom vadba ali vadba režim
napačne

bolečine Post- skodle bi jih lahko zamenjali z bolečino drugih obolenj, kot so srčni napad ali okužbo ledvic povzročajo . ; bolniki morajo poiskati takojšnjo oskrbo z zdravnikom, če je bolečina, nenadna , huda ali skupaj z drugimi simptomi .
Časovni okvir

Bolečina po skodle lahko traja več mesecev ali let , ki jezaplet besedilu postherpetično nevralgijo .
Prednosti

Uporaba telesno ali duševno vadbo za zmanjšanje bolečine iz skodel lahko izboljša kakovost življenja in povečati sposobnost opravljajo samostojno nego in gospodinjske dejavnosti, brez stranskih učinkov , kot so tiste, ki jih zdravili povzročena .