Cure Za noge oteklina

Otekle noge, ali edem v nogah, jepogosta težava , še posebej za tiste, ki preživijo veliko časa na nogah čez dan , nosečnice,starejši in tisti z določeno vrsto motnje ali poškodbe . Začasna oteklina lahko zdravimo zelo preprosto. Vendar, čeoteklina ne izgine ali se vrne takoj , se lahko vaš problem zaradi osnovnega stanja , ki zahteva zdravniško pomoč . Zdravil za tipične niso resni noge oteklina gre preprosto doma zdravljenja. Namakate Your Feet

Extreme vroče ali mrzle vpije nisodobra ideja , ampaktoplo kopel za noge , ki vsebujejo Epsom soli lahko pomaga olajšati otekline . To tudi sprošča mišice in spodbuja sprostitev .
Masažo stopal

Vprašajte družinskega člana ali drugega ljubil eno za masažo stopal . Če še nikoli niste imeli masaža stopal , boste presenečeni, kako dobro se počuti . Če ni v bližini nikogar , da bi vam nog rubs , lahko vedno narediti zase .
Povišati Your Feet

Uporaba stol ali blazine , dvigniti noge nad vašo Sredinsko presek . Bodite prepričani, da podprejo kolena , ali pa bodo otrpnila in občutek bolečine . Naj bodo vaše noge dvignjene za pol ure ali več. Če je potrebno , ponovite večkrat na dan .
Move Your Feet

Če sedite za dalj časa ,oteklina lahko s preprostim težnosti povzroča . Bodite pogoste sprehode , da bo pretok dogaja in poskušajo delaš preproste vaje za noge , ki vključujejo sami postavite v pokončen položaj , dvigovanje noge , in izdelavo krogov s gležnjev . Ta vrsta vadbe spodbuja prekrvavitev in omogoča tekočine , da zapustijo svoje noge .
Nositi kompresijske nogavice

Kompresijske nogavice spodbuja pretok krvi in limfe tekočino iz vaše nižja okončin . To lahko pomaga zmanjšati otekle noge in jih hranijo od oteklina na prvem mestu .
Izogibajte Salt

Sol je znan po povzroča , da telo zadrži vodo . Zmanjšanje vnosa soli lahko dramatično razliko v otekanje nog .
Obiskati zdravnika

Če ste bili ranjeni in sumite zvitim ali zlomljeno nogo ali gleženj uporablja led in obiščite svojega zdravnika čim prej .

morda boste potrebovali diuretike , vendar to nidobra ideja, da jih sprejmejo , ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom . Nekateri pogoji , kot so poškodbe ali lymfedém ne zahtevajo lahko diuretiki in druge zdravstvene težave izključuje uporabe diuretika . Če se vaše noge še nabreknejo , ko jih zdravljenje alioteklina pride nazaj večkrat , bo vaš zdravnik moral vedeti o tem. Edem je lahko posledica določenih motenj srca , jeter, ledvic , limfnega sistema in več . V teh primerih je zdravljenje stanja je bolj pomembno kot zdravljenje stranski učinek otekle noge.