Žolčni kamni in drugih problemov žolčnika lahko povzroči hude bolečine v zgornjem delu trebuha , včasih ga spremlja slabost in bruhanje , slaba prebava , pritisk , pod rebri , plin, grenak okus , hladno znojenje , srbenje nazaj , glavoboli , oči lise , sive mrene , bolečine v prsih , otekanje gležnjev , napihnjenost trebuha ali nelagodje in nestrpnost do mastne hrane in nekatere vrste zelenjave .
Dejavniki tveganja
težave žolčnika lahko posledica pretiranega uživanja belega sladkorja , bele moke , kalorij, nasičenih maščob , rdeče meso , mastne hrane , kave, in nezadostno vlaken . Žolčnimi kamni je skupna z diabetes , debelost, nedejavnost, zaprtje in okužb .
Premisleki
peroralni kontraceptivi povišanje holesterola v žolču in zmanjšanje vitamin E , ki izhajajo povečano tveganje za bolezni žolčnika .
Preprečevanje
težave žolčnika so manj pogoste pri ljudeh, ki se redno izvajajo , pijte veliko vode , jejte hrano, bogato z celih zrn , sadni in zelenjavni vlaken živila in ne jejte v roku štirih ur pred spanjem
Expert Insight
Po Joseph Marion , avtor " Anti- Aging priročnika . : Encyclopedia of Natural Health , " žolčne kamne je mogoče ublažiti z pektin vlaken , maline listov čaj , jabolko, pese , redkev in korenja sokov .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane