Probiotiki so prijazne bakterije, ki lahko preživijo in živijo v vašem prebavnem sistemu . Pomagajo telesu, da učinkovito prebaviti hrano jedel . To tudi zagotavlja, da je dovolj dobre bakterije v črevesju , zato slabih bakterij - ki so tisti, ki povzročajo želodčne težave, kot so prebavne motnje - Ne imajo priložnost, da prevzame . Jogurt ima seveda probiotike v njem , tako da jedo jogurt na redni osnovi lahko zagotovi, da ni dovolj dobre bakterije . Acidophilus dodatek dodan k prehrani lahko storijo enako stvar .
Peppermint Tea
Peppermint , kot jezdravilo za želodčne sluznice že stoletja . Pitje skodelico čaja iz poprove mete dan se lahko sprostite in poravnati celoten sistem prebavni . Pomaga tudi , če se jemlje za želodčnih težav , saj pomirja trebuh hitro. Poprovo čajne vrečke lahko enostavno kupijo, ker lahko izgubijo metin čaj v večini trgovinah .
Ginger
Ingver koren je drug domače sredstvo , ki je bila približno in se uporablja za želodčne sluznice za sto let. Ingver je dobro za želodčnih težav , prebavne motnje , zaprtje, driska in plina. Da bi ingverjeve korenine čaj , naribamo malo svežega ingverja korenine v skodelico vrele vode . Pustimo, da mešanica strm za 10 do 15 minut in nato precedimo iz koščkov ingverja korenine pred pitjem . Pijte do 3 skodelice na dan, če trpijo želodčne težave .
Kamilični čaj
Kamilica čaj lahko pomaga, da blaži pokvarjenega prebavni sistem . To bo zgagi , prebavne motnje in celo kolike . Dal 1 čajno žličko . posušenih kamilic v skodelico vrele vode, nato pa pokrivajo skodelico . Tako bo aktivne sestavine v čaju . Omogočil , da strm za 10 minut in nato precedimo skozi kamilice . Pijte 3 do 4 skodelice vsak dan za vzdrževanje želodcu.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane