Propadel Lung drugačna rešitev

V skladu s klinike Mayo , lahkopropadel pljuč posledica poškodbe , bolezni pljuč, med ali po medicinski postopek , ki vključuje pljuč ali brez očitnega razloga. Naučimo se pravilno dihati , in jasno vaše dihalne poti , lahko pomaga preprečiti pljučnega kolapsa v prihodnosti . Simptomi

Bolniki lahko pride do nenadnega bolečine v prsnem košu , težko dihanje in hitro bitje srca .
Zdravljenje

Zdravnik lahko spremljal vaše stanje , če je manj kot 20 odstotkov pljuč propadel , sicer lahkoigla ali prsih cev se vstavi v prostor med pljuč in prsnega koša , naj izpustijo zrak .
prepono Dihanje tisočletja

Naša najbolj učinkovito dihanje mišice ,trebušne prepone , ki se nahaja ob vznožju pljuča . Združevanje z trebušne mišice ,trebušne prepone vam omogoča, da globokih vdihov , da počistite pljuča , vendar pljučne bolezni lahko vodijo membrano iz posluje učinkovito.
S prepono Dihalne tehnike

cilj diafragmalnega dihanja je, daprepona močnejši in upočasniti dihanje, zato je potrebno manj dela , da diha .

Lie udobno na hrbtu na katerikoli ravni površini ali na postelji , z obeh kolena ukrivljen in tvoja glava udobno podprta. Če vam je ljubše , lahko uporabite blazino pod kolena za podporo nog . Eno roko na zgornji del prsnega koša , in pustite, drugi ostalo ročno tik pod rebri . To vam omogoča, da spremlja , kako prepona premakne , kot si dihati.

Držeč roko na prsih , kot vedno , kot si lahko , počasi vdihnite skozi nos , tako da vaš želodec potisne proti drugo roko .

Nadaljevanje obdržati roko na prsih , kot vedno , kot je mogoče , zategnite želodec mišice . Opazujte , kako se mišice trebuha padli navznoter , kot je tvoj izdih z preponsko dihanje tehniko .
Naguba Lip Dihanje

naguba ustnice z dihanjem dejansko nadzoruje zasoplost upočasnjuje vaš dihanje tempo ; zaradi česar je vsak vdih bolj učinkovito. Te tehnike dihanja so uporabni v težkih delih bolj naporne aktivnosti, kot so upogibanje, dviganje ali hoji po stopnicah .

Z ramo in vratne mišice sproščene , počasi vdihnite skozi nos in duševno računati na dva, vodenje vašega usta zaprta .

Bora ustnice , kot da boš žvižgati . Izdihom počasi in nežno skozi našobil ustnice in duševno štej do štiri.

Praksi to tehniko vsak dan in našobil ustnice dihanje bo kmalu postalanavada.
Nadzorovana kašelj Tehnike

kašljanje ne morejo vedno jasno presežek sluzi iz pljuč , in nenadzorovano kašelj povzroča sluz , ki se ujamejo v zloženem dihalnih poti ali krč .

Sedite v udoben stol alirob vašega postelja , počitek obema nogama na tleh. Naslonjena nekoliko naprej , prekrižate svoje roke čez trebuh in počasi vdihnite skozi nos .

Izdihom , pusto naprej in znova , da pritisnete obe roki proti trebuhu . Z rahlo odprta usta , kašelj močno dva-do trikrat , pri čemer vsak kašelj , ki traja le kratek čas .