Vaje za Bellova pareza

Bellova paraliza jepogosto začasno stanje, s katerim ste izgubili nadzor nad mišicami obrazu . Medtem ko Bellova paraliza izzveni sama od sebe v navzgor od 60 odstotkov primerov , bi lahko posamezniki, da si želi ponovno pridobiti popoln nadzor nad svojim življenjem želijo , da bi poskušali pospešiti ta proces s sprejetjem režima za usposabljanje obraza. Performing blag serijo obraznih vaj, ki vam lahko pomagajo izboljšati vaše stanje , ki vam omogoča, da deluje normalno enkrat bolj , kakor hitro je to razumno mogoče . Bellova pareza

Bellova paraliza se zgodi , če je prišlo do poškodbe sedmega možganskega živca , ki nadzoruje obraz. Bellova paraliza je najpogostejši pogoj za obrazne poškodbe živcev , in od 60 do 80 odstotkov primerov rešiti sami po sebi v tako malo, kot nekaj tednov . Pogosto, Bellova paraliza ponavadi vplivajo na eno stran obraza več kotdrugi. Ni uradne režim zdravljenja za bolnike . Namesto tega je cilj lajšanje simptomov posameznika , kot so postale očitne .
Bellova pareza in Exercise

strokovnjaki na Bellova pareza InfoSite kažejo, da redna vadba obraza vaje lahko pomagajo , da pospeši svoje stopnje kritja . Med izvajanjem vaje , bi morali osredotočiti na ponovno vzpostavitev povezave med možgani -to- mišice , ki vam omogoča , da zaposlujejo ponoven vzpon nadzor nad svojimi obraznimi mišicami , ter ponovne povezave prek možganskega živca .

Exercises Vzorčni

Bell so videz preprosta , z večino , ki vključuje nič več kot ponavljajočih se obraznih ukrepov, ki bi jih nezavedno česar v odsotnosti svojega stanja . Na primer, lahko samo vadil brskaš ali gubanje nos koristno , saj lahko vadil svoj ​​nasmeh ali le premikanje ustnic ali čeljust . Za začetek poskusite odpreti usta in oči tako široko, kot si lahko, ki ima položaj za nekaj sekund, nato zaprete tako usta in oči kot dobro , kot je mogoče , učinkovito " scrunching " up obrazu . Ponovite to vajo za skupno 10 ponovitev na serijo , in opravljajo sklopov skozi ves dan. Še en vzorec vadba lahko poskusite se izmenjujejo nasmejan in namrščil skupaj od 10 do 15-krat na serijo , ki se ponavljajo tudi ves dan . Usposabljanje in relearning teh osnovnih motoričnih vzorcev jeključnega pomena za uspešen boj proti Bellova pareza z vadbo .
Vaja Nasveti

Tudi če se znajdete ne morejo premikati, predvidenega mišice , ne odreče svojo prakso. Vključujejo vizualizacijo tehnike predstavljati sebe premika mišice vprašanje . Vizualizacijo jemočna tehnika, ki jo športnikov v različnih športih se pogosto uporablja za določitev (ali ponovno vzpostaviti ) povezave um -to- mišico. Tako je s pomočjo vizualizacije spodbuditi telo, da se popravi , je povsem naravno, če ste popolnoma nesposoben za opravljanje osnovne predloge zgoraj naštetih .

Premisleki

Nad vse ostalo , posamezniki na Bellova pareza InfoSite priporočamo vam, da ne bi postali frustrirani in jezni na vaše stanje. Čeprav je frustracija , ki izhaja iz nezmožnosti za opravljanje celo preprostih obrazne gibe popolnoma naravno , upreti ta nagon in se spomnite, da je Bellova paralizazačasno stanje, ki bo verjetno rešiti sama od sebe . Namesto, da postane razočarano , uporablja topel obkladek na mišicah obrazu in zaposlujejo ročno masažo za spodbujanje pretoka krvi .