Extreme Utrujenost po vadbi

Medtem ko je nekaj merilo utrujenosti po daljšem obdobju vadbe precej standard , pa se kljub temupodmnožica posameznikov, ki trpijo zaradi simptomov, daleč presegajo tisto, kar bi lahko pričakovali glede na Porabljen napor v telovadnici . Huda utrujenost naslednja vaja bi lahko bil vzrok poljubnem številu osnovnih pogojev , ki jih je treba obravnavati neodvisno zagotoviti ozdravitve. Vaja Nestrpnost

jepogoj izkušnje skrajne utrujenosti po vadbi znana kot " uveljavljati nestrpnosti. " Vaja nestrpnost značilni naslednji simptomi : prekomerno utrujenost , mišični krči ali nepričakovano bolečino , ki jo je z mrzlica usposabljanja . Upoštevajte, da vaja nestrpnosti nibolezen sama po sebi , temvečsimptom drugo stanje .
Boj Vaja Nestrpnost

Medtem ko številni posamezniki, kažejo, nič več kot povečanje vašega trajanje usposabljanja za izgradnjo vaše tolerance , s tem boja proti nestrpnosti vadbe , ta pristop je napačen . Po mnenju Catherine Morgan , RN ,le " zdravilo " za vajo nestrpnosti je zdravljenje osnovne težave. Šele po ugotavljanju resničnega problema lahko začnete delati v smeri rešitve .
Sindrom kronične utrujenosti

Sindrom kronične utrujenosti je eden pogost vzrok za vadbo nestrpnosti. CFS , jeprecej redka bolezen, ki prizadene približno 4 1.000 odraslih po vsej ZDA . CFS nidobro razumel pogoj , kot je bila ugotovljena nobena pozitivna vzrok za stanje . Poleg tega obstaja določena Cure -normalno postopanje za bolnika z vadbo nestrpnosti , ki izhaja iz CFS , je poskus za lajšanje simptomov posameznike , ki lahkocatch- 22 Položaj, v katerem se CFS paru z vadbo nestrpnosti
.
Overtraining

Overtraining je še en skupni stanje, ki lahko privede do razvoja vadbe nestrpnosti. Kot pove že ime , pretreniranosti se obdavčijo samo telo, ki presegajo njegove zmogljivosti v takšnem obsegu , da se jih ne more izterjati . To se običajno zgodi, da športniki , ki so težko usposabljanje za posebne dogodke. Pomislite na vaji nestrpnosti , ki je posledica pretreniranosti , kot poskus , da bi dodatne dvige že prekoračiti varčevalni račun . Pravilno postopanje za zdravljenje pretreniranost pomeni nič drugega kot počitek , zdravo prehrano in zadostno hidracijo za teden ali dva , dokler simptomi ne izzvenijo .
Metabolne bolezni

presnovnimi bolezen je še en potencialni vzrok za vadbo nestrpnosti. Stanjem, znanim kot karnitin palmil pomanjkljivostjo transferaze lahko povzroči razvoj huda utrujenost po treningu . Ker so vzroki in simptomi metabolne bolezni tako raznolike, je priporočilo za poseben načrt zdravljenja za boj proti simptome najbolje prepustiti svoj ​​nadzorni zdravnik .