Kako odpravitiHammertoe

Hammertoe jestanje, ko sklepi drugega , tretjega, četrtega in petega toe zvije . Najpogostejši vzrok hammertoe jekite neravnovesje . Kokite potegne na prstih , da povzroči, da se spoji upogibati . V resnih primerih , spoji Iščašiti zaradi pritiska , ki jih povzroča neravnovesje tetive . V zgodnjih fazah , prsti so še vedno prožno. Sčasoma lahko kurja očesa in žulji tvorijo , ki lahko omejujejo gibanje. Če jeproblem ujeli dovolj zgodaj , je mogoče zdraviti brez potrebe po operaciji . Tisto, kar potrebujete
blazinice
Wide - toed obutev
Prikaži več navodil

1

Nositi čevlje, ki imajo bogate prsti , da zagotovijo dovolj prostora za noge . Čevelj je treba pomoliti ven ene polovice palca od konice svojega najdaljše pete. Izogibajte se vse čevlje , ki imajo ozke , koničaste prste , saj se lahkostanje še poslabša. Izogibati se je treba tudi pete , ki so višji od dveh centimetrov .
2

Nosite blazinice na vrhovih prste . Verjetno boste morali, da jih posekali velikosti , da bi za njih, da držijo prste . Te blazinice so na voljo lekarne . Ne uporabljajte medicirana blazinice .
3

takoj obiščite zdravnika , če se pojavijo kurja očesa ali žulji . Zdravnik jih bo obril dol , če se ji zdi, da je to potrebno. Prej ko so jih zdravimo, bobolj verjetno vaš hammertoe stanje hitro izboljša .
4

Posvetujte se z zdravnikom o napravah, kot so opornice ali trakovi , ki lahko pomagajo vaše stanje . Ker vsi so stopala so različna, boste morda morali dobiti napravo posebej izdelan za noge. Organ lahko tudi predpiše dnevno prstno vadbeno rutino , ki bo povečal prožnost.
5

Oglejte si gleženj in stopalo specialist , če je vaše stanje slabša ali mislite, da ste morda v poznejših fazah hammertoe . Kirurški poseg je lahkoedina možnost v nekaterih primerih . Kirurgija je običajno sestavljena iz odstranitve eno skupno od vsakega od prizadetih prstih, vendar hujših primerih lahko zahtevajo, da vse sklepe , ki se odstrani .