Zamaščenost jeter Zdravljenje Možnosti

mastna jetra bolezen - , ki se nanaša na kopičenje maščob v jetrih - lahko privede do resnih zdravstvenih zapletov , kot so odpoved jeter . Na srečo, to potencialno resno zdravstveno stanje je reverzibilna . Kako se znebiti maščobe v jetrih in preprečuje poškodbe jeter pomeni življenjski slog in spremembe prehranjevalnih navad . Hujšanje

verjetnost razvoja poveča bolezen zamaščenih jeter , če ste prekomerno težkih ali debelih . Cilj je zmanjšati telesne maščobe in ohraniti zdravo telesno težo . Spremlja vnos hrane in zmanjšanje dnevne kalorije , ki jih 500 . To zmanjšanje lahko pomaga vaš trud hujšanje in vam pomaga izgubiti vsaj £ 1teden .
Spodnja Fat Inake

prehranaz veliko vsebnostjo maščob prispeva tudi k maščobne bolezni jeter in spremembo tega stanja, gre za spremembo vaše prehrane in izbiri živil z manjšo vsebnostjo maščob . Preberite etikete paket pred nakupom živila , povečajte vnos sadja in zelenjave in se izogibajte visokim maščobne hrane (npr. ocvrta hrana , hitra hrana) .
Vaja /Activity

Da bi vam pomagali shed dodatnih funtov in razveljavite škode, ki jo povzročajo maščobne bolezni jeter , vključi vajo v svoj dnevni urnik . Zbudite se eno uro prej, vsak dan in pojdite na sprehod ali tek okoli bloka , ali se pridružijo lokalno telovadnico in namenijo nekaj ur na teden opravljati . Poskušajo uveljaviti vsaj 30 minut na dan .
Ne pijte alkohola

Tudi če alkoholne pijače , niso prispevali k zamaščena jetra , uživanje alkohola , medtem ko je ta boj stanje lahko upočasnijo okrevanje in morda poškoduje jetra . Stop pitje alkohola , dokler ne boste Zdravnik pravi, da je varno .
Zdravila

recept zdravila in over-the -counter zdravila lahko vplivajo tudi s svojim okrevanjem. Nekatera zdravila postopoma poškodujejo jetra , in ob teh zdravil , medtem ko poskuša , da si opomore od maščobne bolezni jeter lahko poudari jetra. Pogovorite se z zdravnikom in omenil vašega zdravila . Če je potrebno , lahko zdravnik predlagal, varnejše alternative.