Dieta za nosečnost povzročena HTN

- Lahko Nosečnost povzroča hipertenzija (visok krvni tlak ), je mogoče zdraviti z dieto z veliko beljakovin . Če je ne zdravimo, lahko visok krvni pritisk povzroči resne zaplete med nosečnostjo , kot so poškodbe možganov , prezgodnji porod ali celo smrt matere , otroka ali oboje. Preostali ,dobro uravnotežena prehrana in omejevanju soli in maščob lahko pomaga zmanjšati krvni tlak. Nizke odmerke aspirina lahko pomaga tudi za zniževanje krvnega tlaka . Ne jemljem nobenih zdravil , ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom . Diet

dobro uravnotežena prehrana, ki vsebuje veliko beljakovin , je najbolj koristno, da pri nosečnicah s hipertenzijo . Dodajanje več kalcija k prehrani bolnikov z visokim tveganjem ( ob rojstvu prvega otroka , najstnike , debelih žensk, tiste s sladkorno boleznijo in tistih z družinsko zgodovino ) lahko prav tako pomaga zmanjšati tveganje za hipertenzijo ali vsaj pomoč , da krvni tlak znotrajsprejemljivih območje . Povečanje uživanje rib ali dodajanje trske jeter olja v vaši prehrani bo vaše telo je esencialna omega 3 maščobnih kislin , ki so potrebni za vzdrževanje krvnega tlaka ravni .
Drugi hranil, potrebnih

Drugi vitamini in minerali, ki vsebujejo hranilne snovi , ki so potrebne , da pomagajo ohraniti krvni tlak pod nadzorom. Magnezij, kalij in cink so minerali , da nosečnice z visokim ponavadi pomanjkljiva noter , so bistvenega pomena za ohranjanje krvni tlak normalen tudi antioksidante .
DASH Diet

prehranaDASH jeprehrana, ki lahko pomagajo zmanjšati visok krvni tlak in American Heart Association in National Health Care inštituta je priporočljivo. Ta prehrana je bogata z antioksidanti , ki so prejeli od porabijo veliko sadja in zelenjave , približno štiri ali pet obrokov vsak dan. PrehranaDASH vključuje uživanje ogljikovih hidratov in nizko vsebnostjo maščob mlečne izdelke za aide pri zniževanju ohranjanju zdravega krvnega tlaka med nosečnostjo . Ženska mora imeti približno sedem ali osem obrokov dnevne ogljikovih hidratov in dveh ali treh obrokov mleka in mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob na dan. Dve ali manj obrokov mesa ali perutnine , se dnevno potrebna za beljakovine in magnezija . Oreščki , semena in fižol je treba zaužiti 4-5 krat na teden , da se ohrani zdravo raven magnezija , kalija , vlaknin in beljakovin . Ta dieta ni samo nižja vsebnost maščob, pa tudi nižje ravni holesterola in natrija . PrehranaDASH ima večjo vsebnost magnezija , kalija in kalcija.
Drugi varnostni ukrepi

spuščanja stresa in dobili redne predporodne pregledi so najboljši načini za odkrivanje visoke krvni tlak . Bolje je, če se ujamejo in obravnavati čim prej , preden bo lahko povzročilo nobenih dodatnih zapletov do matere ali otroka .