Perimenopavze Relief

perimenopavze ječas v življenju ženske , ko se je njeno telo pripravlja na menopavzo . To lahko traja kjerkoli od dve do osem let in se konča eno leto po zadnjem obdobju ženske . Čeprav jenaravni del reproduktivnega ciklusa , lahko povzroči različne simptome , kot so težke krvavitve, nerednih obdobij , suhost nožnice , vroče utripa , povečanje telesne mase , težave s spanjem in depresije . Na srečo obstaja veliko načinov, da se olajšave v perimenopavzi . Kontracepcijske tablete

Kontracepcijske tablete lahko razreši številne perimenopavze simptome , tudi čeženska ne da jih je treba sprejeti za preprečevanje nosečnosti . Mayo Clinic pravi, da so nizke tablete odmerek se običajno uporablja za perimenopavze olajšave. Uravnavajo menstrualni ciklus za odpravo nepravilnosti obdobje , zmanjšanje vroče utripa in lajšanje suhe vagine .
Progestin

Progestin pogosto urediti nepravilen menstrualni ciklus . Prav tako lahko razreši težke krvavitve . Mayo Clinic pravi, da lahko damo avtomatsko preko intrauterini naprave , ki vsebuje progestin .
Endometrija Ablacija

Če krvavitev je huda , endometrija ablacijo lahko razreši z uničevanjem maternične sluznice . To se opravi zdravnik z uporabo toplote, laser ali električno energijo . Menstruacija se bistveno zmanjša ali popolnoma ustavil po tem postopku.
Vaja

Mayo Clinic pravi, da lahko z redno telesno dejavnostjo lajšanje skupnih perimenopavze simptome , kot so povečanje telesne mase, težave s spanjem inznižati razpoloženje . Ženska potrebuje , da bi dobili vsaj 30 minut vadbe vsak dan, da bi dobili največje olajšave . To je mogoče storiti s pomočjo fizičnih aktivnosti , kot so hoja, kolesarjenje ali plavanje.