Menopavza : Dejstva in Miti

Povprečna ženska se začne menopavza pri približno starosti 50 Nekateri se lahko pojavijo vstop menopavzi prezgodaj , medtem ko se drugi lahko odloži do poznih 50. letih . . Menopavza jetrajno konec menstruacije , kar pomeni, da ni več rodovitna in jajčnike, so se ustavili proizvodnjo jajc . Čeprav Menopavza jenaravni pojav , moramo biti previdni, saj lahko povečajo tveganje za bolezni srca in drugih pogojev žensk. Obstajajoštevilne napačne predstave o menopavzi , ki povzročijo, da ljudje pripisujejo nepoštenim stereotipom , da po menopavzi ženske. Hormonsko nadomestno

Health Initiative Ženski izvedla študijo, da dokaže, da Hormonsko nadomestno zdravljenje je imela stranske učinke z visokim tveganjem , in HRT je bil pogosto obsojen kot zdravljenje menopavze. Toda medtem ko je bila večina žensk preučevanih 60 let ali več , lahko HRT jemožnost zdravljenja za ženske v zgodnjih fazah menopavze . To vam lahko pomaga lajšanje simptomov, kot so suhost nožnice in vročinski vali .
Weight Gain

Čepravmetabolizem upočasni precej po menopavzi , to ni neizogibno, da boste zredila . Večina žensk lahko pričakujemo , da dajo na pet do 10 £, lahko pa nadzorujete svojo težo z dieto in redno vadbo .
Spolno življenje

Menopavza lahko povzroči bolečina med seksom in suhost nožnice , vendar to ne pomeni konec vaše spolno življenje . Ker vam ni več treba skrbeti za menstruacijo ali kontracepcijo , se lahko počutijo bolj pod nadzorom. Zdravnik vam lahko priporoči maziva ali zdravil , ki vam pomaga .
Depresija

ženske gredo skozi menopavzo, lahko pride do nihanja razpoloženja in simptome depresije . Ampak lahko izboljša vaše psihično stanje komuniciranje z ljudmi in uživate v dejavnostih, popuščanje napetosti , kot so vaje .
Ni Old

V začetku 20. stoletja , Povprečna ženska je živel 50 let , tako da menopavza bi lahko nakazala, da ježenska blizu konca svojega življenja . V sodobnem času , ženska je življenjska doba povprečje 80 let . Menopavza ne pomeni, da ste stari ; preprosto nakazuje novo fazo svojega življenja .