Vzroki in zdravil za krče v nogah

krče v nogah lahko zagotovo ovira vaše življenje , ne samo v času budnosti , ampak predvsemkakovost vašega spanja , če vaš krči v nogah prišel ponoči . Čeprav so vzroki za krče v nogah je veliko in se razlikujejo od posameznika do posameznika , obstajajo načini , ki pomagajo da se znebite njih . Povzroča

Včasih krči v nogah so lahkoposledica pomanjkanja nekaterih mineralov in encimov v telesu . Prav tako lahko pride kot posledica gibanja brez ustrezne raztezanje . Nekateri ljudje trpijo s krči v nogah za let , preden so našli rešitev , ki dela za njih. Iz kakršnega koli razloga , ženske so bolj nagnjeni k krči v nogah kot moški . Nekatera zdravila , kot so statinov drog in diuretikov lahko povzroči mišične krče .
Skupne zdravil

Nadomeščanje vaši prehrani s kalcijem , kalijem in magnezijem je lahkorešitev za vas . Pogosto se krči v nogah povzroča dehidracijo . Bodite prepričani, da pijete veliko vode . Uporabite ogrevanje pad , kakor hitronoga začne krč . Nosite nogavice v posteljo . Poskusite izmenično grelna plošča z vrečko ledu. Pretegnili noge in stopala v večernih urah . Nekateri zdravniki vam bo predpisal sprošča mišice , če se pojavijo krči v nogah dnevno.
Občasni Obdelave

Pitna voda tonik v večernih urah lahko pomaga . Lahko poskusite tudi mešanje 2 žlici. medu z 2 žlici . kis z vročo vodo in pitje v večernih urah . Elektrolitov zamenjava pijačo , kot so Gatorade , lahko pomaga .