Naravna Sinus Relief

trpela sinusov težave jepogosta težava . Samo obiščite drogerijo in pogled na vse izdelke, ki trdijo, da zdravljenje zamašen nos . Veliko se jih lahko lajšanje simptomov , vendar povzroči zaspanost ali na koncu bi sinusov težave še slabše. Če iščete olajšave , preizkusite nekaj naravnih sredstev . Pomanjkljivosti Over -the-counter Sprays

Medtem ko lahko over-the -counter pršila sprva razbremenitvi zastojev , njihova navodila odsvetujejo uporabo za več kot tri dni . Nadaljnja uporaba pogosto vodi v povratni učinek , ki omogoča zastoji slabše kot prej. Poleg tega lahko spreji draži nosno votlino , zaradi česar sinusi trpijo pogosteje razstrelil svoje nosove .
Nosna Namakanje

poročamarec 2009 Harvardu Žensko zdravje Watch , da " ena od najpreprostejših , najcenejši in najbolj učinkovitih načinov za preprečevanje in zdravljenje sinusov težave nosna namakanje . " Lahko mix vašo lastno slanega pranje z redčenjem žličko soli v dve skodelici mlačne vode . Uporaba balona brizgo potisniti raztopine v nosno votlino . Lahko to ponovite tolikokrat, kot je potrebno. Ta obravnava tudi pomaga zmanjšati draženje , lajša bolečine in da je suha , krastavo občutek.
Eucalyptus

V november 2007 Redbook , Krista Bennett in Nadeska Alexis poroča , da " počisti evkaliptus nosu in ima naravne protivnetno , antiseptično in protibolečinske lastnosti. " Evkaliptus facials je mogoče storiti doma ali na spa.You lahko kupijo - evkaliptus prežeta blazine in sinusov maske.
Joga

vprašanju Natural Health marec 2007 Stacy Adimando poroča, da lahko joga je Dolphin predstavljajo prispevajo k razbremenitvi zastojev z odpiranjem prsni koš , sprošča napetost, ter odvajanje in krepitev dihala . Joga tudi vam pomaga, da se sprostite in premagati sinusov težave z osredotočanjem na dihanje .
Kombinirani Prednosti

kombinaciji skupaj , lahko te naravne metode še močnejši . So vsi pomagajo za zdravljenje in preprečevanje zamašitev sinusov in nelagodje . Za razliko od over- the-counter ali zdravili na recept , se lahko uporabljajo tako pogosto , kot želite , in nimajo nobenih znanih stranskih učinkov .