Kako rešiti Težave s pomnilnikom

Tvoji možgani jeshramba spomina . Da bi se lahko učinkovito deloval , ga je treba ustrezno negovati . Kot leta minevajo , vaše telo kopiči strupe , zdravila in drugi povzročitelji bolezni , ki preprečujejo dobro prekrvavitev . Kot rezultat , možgani prejme zmanjšano količino antioksidantov , hranil in osnovne kisika za učinkovito delovanje. Izguba spomina in druge nevrološke težave se pojavijo, ko se vaši možgani ne deluje pravilno . Navodila

1

Tablete Ginko biloba . Ta rastlina vsebuje zdravilno učinkovino , imenovano terpenoidi , ki pomagajo povečati prekrvavitev možganov , s čimer se izboljša svoj ​​spomin . Priporočeni odmerek je 240 mg enkrat na dan .
2

Zaužijte Hawthorn tablet. Hawthorn vsebuje močne antioksidante , ki krepijo možganske celice in krvnih žil, hkrati pa povečuje vsebnost kisika in odpravlja toksine . Vzemite 1-2 tablete trikrat na dan . Priporočeni odmerek je 60 mg .
3

Vzemi rožmarina kapsul. Ta rastlina vsebuje zdravilno učinkovino , imenovano karnozolne kisline ( CA) , ki podpira živčni in krvnim obtokom, sistem , ki zagotavlja pravilno pretok krvi v možgane . Priporočeni odmerek je dve 400 mg kapsuli dvakrat na dan.
4

reševanje križanke . Ta vrsta puzzle vas prisili k razmišljanju in dela svoje možgane . Tu lahko najdete križanke v časopisih ali lahko kupite križanko knjigo na vaši lokalni knjigarni .
5

Get veliko telovadbe vsak dan. Telesna vadba lahko izboljša svoj ​​spomin , še posebej, kot boš starejši . Vadba vsak dan poveča količino kisika v krvi v možgane , kar raste več možganskih celic .