Naravnih zdravil za zamaščena jetra bolezni

Biti debelih in jedo nezdravo prehrano, prispeva do številnih zdravstvenih težav , kot so visok krvni tlak in srčne bolezni . Poleg teganezdravega načina življenja poveča tveganje za razvoj zamaščena jetra - stanje, za katerega je značilna kopičenje maščob v jetrih . Zamaščenost jeter lahko postopoma razvije instanje le redko povzroča simptome . Ko simptomi se pojavijo , se lahko počutite utrujeni ali bolečine obvestila v zgornjem desnem delu trebuha . Če se ne zdravi , lahko zamaščena jetra povzroči trajne poškodbe jeter . Vendar pa lahko domača pravna sredstva, ali naravnih zdravil učinkovito obrne stanje. Ohraniti zdrave telesne teže

prekomerno telesno težo ljudje imajo večje tveganje za razvoj zamaščena jetra . Da se zmanjša tveganje , ohraniti zdravo telesno težo . Pogovorite se s svojim zdravnikom o idealni teži , ki temelji na vaši spolnosti in višino. Naprej , sprejeti ukrepe za doseganje in ohraniti to idealno telesno težo .
Zmanjšajte vnos maščob

V povezavi z izgubo teže , spremeniti svoje prehranjevalne navade in občutno zmanjšati vnos maščobnih živila , visokokalorične hrane in sladkorji . Odločite se za zdrave alternative , kot so sveže sadje in zelenjavo . Drugi zdrave izbire vključujejo cela zrna, oreščki , ribe in nizkokalorični , prigrizki brez sladkorja .
Bodite aktivni

telesno dejavnost ali vadba znižuje krvni trigliceridov in zmanjšuje telesne maščobe . Po drugi strani pa lahko dejavni zmanjšuje kopičenje maščob v jetrih in nazaj zamaščena jetra . Skupaj z zdravo prehrano in redno vadbo , boste izgubili težo , in to bo lažje za vas, da ohrani zdravo telesno težo . Za najboljše rezultate vadbe za 30 do 60 minut, tri-do petkratna teden.
Limit uporabo zdravil

Predoziranje ali dolgotrajna uporaba nekaterih zdravil lahko povzroči poškodbe jeter. In če imate opravka z zamaščena jetra , lahko ta zdravila upočasnijo okrevanje in povzroči dodatne poškodbe jeter . Preberite opozorila na recept in brez recepta, in se izogibajte zdravil, ki povečajo tveganje za poškodbe jeter . Pogovorite se z zdravnikom o alternativnih zdravil.
Izogibajte se alkoholu

Prekomerno uživanje alkohola lahko prispevajo in poslabša simptome zamaščena jetra . Da bi zmanjšali kopičenje maščob v jetrih in nazaj nobene poškodbe jeter , odpraviti alkohol iz vaše prehrane . Pogovorite se s svojim zdravnikom pred nadaljevanjem uživanja alkohola .