Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | medicinske Pogoji |
    Kaj Znižuje sečne kisline
    ? V normalnih okoliščinah dobi sečne kisline spravili iz telesa z urinom . Toda v nekaterih primerih pa lahko zgraditi in povzroči pogoje, kot hiperurikemijo in protinom (vrsta artritisa, ki se zgodi, ko bazeni sečne kisline gor na skupnih lokacijah , ki jih povzročajo, da nabrekne in postane plačilno sredstvo ). Dietna in življenjskega sloga popravki lahko pomagajo nižje ravni sečne kisline . Meso

    Stop jedo meso in druge visoko -purin beljakovine . Puringradnik sečne kisline . High- purinskih proteini vključujejo organov meso , igralne meso , svinjina, govedina, jagnjetina , Turčija, školjke , tuna , losos, krape in skuše . Dober nadomestek za meso je tofu , ki ima sposobnost , da jasno sečne kisline iz telesa.
    Kvas

    Kvas jevisoko -purin hrane , zato bi morala izogniti. Izrežite ničesar , dosežen s kvasom , kot so kruh, pivo in vino .
    Teža

    Izgubiti težo postopoma pomaga pri zniževanju sečne kisline . Prekomerna telesna teža lahko povzročijo presežek zneska pritisk na vaše sklepe in lahko povzroči tudi višjo raven sečne kisline v telesu . Če je masa hitro izgubil , vendar pa lahko dejansko povečanje vrednosti sečne kisline . Postopna izguba teže je obvezna za zniževanje ravni sečne kisline , po Jeffrey Lisse , MD, izredni profesor medicine na Univerzi v Teksasu Medical Branch v Galvestonu .

    Sadje

    jejte sadje . Različne plodovi so koristne za zniževanje sečne kisline v telesu . Nekatere od teh so limone, limete , pomaranče, banane in jabolka. Češnje (kot tudi češnjevega soka ali izpiska češnjevega ) zniževanje ravni sečne kisline in imajo tudi protivnetne koristi.
    Tekočine

    Pijte veliko vode . Voda ohranja ne le telo hidrirani , maže sklepe in pomaga pri presnovi maščob , prav tako pomaga izpirati nečistoče iz telesa , zaradi česar je dobro za zniževanje ravni sečne kisline . Na osnovi vodne tekočine , kot so juhe in sveže sadne sokove lahko tudi pomagajo . Ženske bi morale piti 2,2 litra tekočinena dan , moški pa bi morali piti tri litrena dan , po podatkih Inštituta za medicino .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane