Kako Cure Kronična Acid refluksna bolezen

zgaga in prebavne motnje so zelo pogoste razmere . Večina Američanov se pojavijo simptomi, na neki točki v svojem življenju . Ko ti simptomi poslabšajo ali se pojavijo večkrat na teden , pa je čas za ukrepanje . Ker refluks kisline je tako skupno , da se pogosto ne jemlje resno , kot resno grožnjo za zdravje , ko pa je ne zdravimo , lahko povzročijo velikansko hudo opustošenje na vaš prebavni sistem , kar vodi v boleče razjede med drugim . Na srečo , obstaja več stvari, ki jih lahko storite za preprečevanje in zdravljenje refluks kisline . Navodila

1

Izogibajte sprožilne hrane. Te navadno vključujejo začinjene hrane , ocvrte hrane in zelo kislih živil, kot so paradižnikove omake in citrusov izdelkov . Prenajedanje , ki niso proženjem živil vodi tudi do refluks kisline .
2

Počasi na kofein in tobak . Kajenje in kofein sta sprožilci refluks kisline . Najbolje je , da se prepreči oba .
3

izgubiti težo. Prekomerna telesna teža jepogost vzrok za refluks kisline . Pogosto izgubi teh dodatnih funtov je vse, kar je potrebno za zdravljenje bolezni .
4

ne jesti tik pred posteljo. Daj svojo hrano nekaj ur prebaviti , preden določa . Izogibajte se tudi sklanja nad neposredno po jedi , ki lahko sprožijo tudi refluks kisline .
5

Sleep privzdignil . Spanje na hrbtu lahko omogoči želodčne kisline potovati v vaš požiralnik. Sami Prop up z blazinami , ali pa uporabite nadvložkom ali gurtne za trajnejšo rešitev.
6

Bodite predpisovanje zdravil . Zdravniki lahko priporoči zdravil na recept , ki lahko tako upočasni nastajanje želodčne kisline in omogočajo kislina poškodbe zacelijo . Mnogi ljudje poročajo neizmerno lajšanje simptomov z zdravili na recept . Pogovorite se s svojim zdravnikom o zdravstvenem resnosti in pogostosti vaše refluks kisline . Ta zdravila lahko ponudi trajne rešitve , ali pa se uporablja kot most do drugih metod, kot so hujšanje in prenehanje kajenja zagrabite .
7

Poskusite over-the -counter zdravila, in videli, če to omogoča vas bo oprostitev vaše simptome . Obstajajo nekatera zdravila , ki se uporabljajo , da zahtevajo recept , in so zdaj na voljo over- the-counter .
8

Poskusite rastlinskega izvora. Izvleček pomaranče lupine se raziskujejo za svoje koristi pri preprečevanju in sušenje refluks kisline . Naravna sredstva akti ponujajo olajšave za refluks kisline so jabolčni kis , soda bikarbona , jabolka , prebavne encime in probiotiki . Vedno povejte svojemu zdravniku o naravnih zdravil , ki jih uporabljate .