Kaj lahko preprečijo Doseganje vaše ciljno srčnega utripa za test v izjemnih situacijah ?

Kot boš starejši , boste morda treba opraviti test izjemnih situacij . In če niste imeli enega prej, to je respreprosta vaja s precej zastrašujoče imena , da bi vaš srčni utrip do svojega ciljnega srčnega utripa. Ampak, s kakršno koli preiskavo , obstaja nekaj stvari, ki lahko to preprečili dogaja . Funkcija

bistvu,stres test jepreizkus svoje srce , ki ga zdravnik oceni, kako tvoje srce opravlja pod fizičnim stresom začela . Ponavadi , boste lahko dajo na tekočem traku ali sobno kolo dvigniti bitje svojega srca , da njeni ciljni srčni utrip . Ob priložnosti se bozdravilo se uporablja za indukcijo enak učinek , vendar boste običajno morali izvesti neke vrste vadbe , če ste fizično sposobni . Med potekom preiskave, bo spremljal vaše srce in dihanje , tako da se ne sme ukvarja z opravljanjem naloge pri roki .
Identifikacija

nekateri ljudje, ki ne bodo mogli doseči svojo ciljno srčni utrip . To ne pomeni, dasrce ne more za dosego želene stopnje za stres testa ; to ponavadi pomeni, da je nekaj dejavnik igral vlogo pri preprečevanju posameznika pred dosego tega. Značilno je, da bostres prekiniti pred ciljni srčni utrip , kooseba postane tako zadihana , da ni mogel nadaljevati , prenaša občutek omotice , občuti zmerne bolečine v prsih , trpi za aritmijo ali doživlja drastične spremembe krvnega tlaka .
Pomen

informacije , zbrane iz te vrste testa daje zdravniku namig na vaše splošno telesno pripravljenost . Prav tako mu lahko poveste, če je dovolj pretoka krvi skozi srce , trdnosti organa samega in ali ste trpijo zaradi koronarne bolezni , med drugim maladies .
Značilnosti

sodelujejo v tovrstne preiskave , vaš cilj je, da bi svoje srce do svoje ciljno stopnjo , ki vas lahko privede do sprašujem, kaj to sploh je . Srčni utrip cilj je v bistvu 50 do 80 odstotkov vašega maksimalnega srčnega utripa , ki je 220 ​​utripov na minuto minus vašo starost . Vendar pa ne gre samo zadoločen odstotek maksimalnega srčnega utripa , da sama naredi vaš ciljni srčni utrip . Drugi dejavniki , kot so vaš srčni utrip med mirovanjem , je treba upoštevati , da pridejo na natančno številko. Torej, zaradi česar pometanje posploševanje , kaj naj bi ciljni srčni utrip določene starostne skupine je bilo nemogoče. Zdravnik vam bo lahko povedal, kaj je tvoj cilj je srčni utrip v času testiranja izjemnih situacij .
Napačne

Če ste kot večina ljudi, sluha da jepreskus, s katerim naj stresa na srce lahko malo nenavaden . Zakaj bi si želeli dati poudarek na srcu ? Ali ni to nevarno? Najprej, obstajajo določene težave s srcem , ki imajo lažje časa diagnozi , ko je vaš srčni utrip povzdignjena na ciljno obrestno mero , zaradi česar te vrste pregledadobra možnost za identifikacijo. Drugič, obstaja zelo majhno tveganje vpleten v stresnem testu . Ja, tam so tiste situacije , ki se pojavijo za nekatere ljudi , vendar pa več kot verjetno ne boste imeli težav .