Kako Treat Trigger Finger

Sprožilni prst , znan tudi kot stenozirajočim tenosinovitis , je pogostoposledica ponavljajočih prijemanje in stiskanjem predlogov , povezanih z delom in hobiji . To boleče stanje je posledica zoženja ovoja , ki obdaja tetive v prizadetem prst , ki povzroča prizadetega prsta za začasno postanejo zatakne v upognjen položaj . Sprožilni prst pojavlja pogosteje pri ženskah kot pri moških in pri ljudeh s sladkorno boleznijo , vendar pa se lahko zgodi vsakomur . Čebolečina je huda alistanje traja več kot nekaj dni , da sestanek s svojim zdravnikom . Izognili ponavljanju

Če vaše delo ali hobi zahteva ponavljajoče predloge Zanimiv, je lahko težko se jim izogniti. Vendar pa zdravniki priporočajo izogibanje ponavljanju predloge oprijemanje za vsaj tri do štiri tedne po tem, ko se pojavijo simptomi . Če je vaše delo zahteva ponavljajoče predloge Zanimiv, se pogovorite s svojim delodajalcem o prehodu naloge , medtem ko si opomore od škode .
Basic Home Care

Namakanje prizadetega prsta na izmenični mešanica toplo in mrzlo vodo lahko pomaga zmanjšati bolečine , povezane sproži prst. Namočite roko 03:57 časomerilci na dan , izmenično toplo in mrzlo vodo vsakih 30 sekund za štiri minute. Nežno masažo prizadetega območja lahko pomaga zmanjšati bolečino , vendar koristi so začasni .
Over-the- counter zdravil

Over -the-counter nesteroidnimi anti protivnetno zdravilo ( NSAID) , kot so ibuprofen , lahko včasih pomaga razbremeniti otekanja, konstrikcijo prizadeti peto in bolečine, povezane z kazalcu . Vedno uporabljajte nesteroidna protivnetna zdravila po navodilih proizvajalca. Pogovorite se s svojim zdravnikom pred uporabo over-the -counter zdravil, če jemljete zdravila na recept .
Uporabite opornica

Uporaba opornico na prizadetem prst za pomoč obdržati ravno lahko zmanjša bolečine , ki se pojavi , ko prst ali palec ulovi in ​​se zaskoči na mesto . Vodenje prst naravnost v opornico lahko pomaga tudi vam preprečujejo stiskanjem ali s prstom na način, ki bi lahko povzročila simptome , da se ustavi ali vpliva na zdravljenje.
Kortizon Injection

lokalizirana kortizon injiciranje je najbolj učinkovito zdravljenje kazalcu , po Medicine Net. V večini primerov so bolniki dobro odzivajo na kortizon injekciji po samo enem zdravljenju. Vendar pa lahko hude primere , ki niso bolje po dveh injekcijah potrebna operacija . Pogovorite se s svojim zdravnikom o pridobivanju kortizon injekcijo , če so vaši simptomi hudi .
Preprečevanje

preprečevanje proženja s prstom , preden se to zgodi , je pomembno. Sprožilni prst je zaradi ponavljajočih se gibov oprijemalnih pogosto povzroča . Če morate opraviti ponavljajoče predloge Zanimiv, poskusite preklopiti roke od časa do časa, če je to mogoče , in redno odmore . Dodaj osnovne roko raztezne vaje za vašo dnevno rutino . Nekateri pogoji , kot so artritis in diabetesom , kot tudi zdravila , ki se uporabljajo za njihovo zdravljenje lahko tudi ti bolj dovzetni za kazalcu . Pogovorite se z zdravnikom o preventivnih vaj in možnosti pri zdravilih , če sprožilni prst , jezaskrbljujoče.