Kako živeti s fibromialgijo

Fibromialgija povzroča bolečine po vsem telesu obolelega je , in je ni zdravila . Vzrok stanja ni znan, čeprav je nedavna raziskava kaže, da lahkopreobčutljivost nahaja v centru bolečine v možganihkrivec . Ne obstaja način , da popolnoma pregnati stanje , vendar obstajajo zdravljenja , kot so vaje , ki lahko živijo s fibromialgijo lažje. Navodila

1

Poskusite over-the -counter zdravil, ki jih je odobril zdravnikom . Uporabite paracetamol , da bi togost in splošne bolečine. Uporabite ibuprofen ali aspirin pomaga z vnetjem .
2

Bodite antidepresive , če so predpisana za vas. Posvetujte se z zdravnikom , ali bi novejših antidepresivov , ki pomagajo bolnikom z obema depresijo in bolečino , ki vam pomaga živeti bolje s fibromialgijo .
3

Get recept za sproščanje mišic . Uporabite to zdravilo , da vam pomagajo sprostiti in ostanejo izven bolečine dovolj dolgo, da bi dobili rekuparacijskimi spanec .
4

Posvetujte se s svojim zdravnikom o anti- zaseg zdravil , ki so lahko v pomoč . Menijo, da te droge previdno, da se prepričajte, da so koristi večje od možnih stranskih učinkov .
5

Vaja redno pomaga z bolečino . Imejte uveljavljanja , čeprav bo to povzročilo še več bolečine na začetku . Držijo z rahlim režimom vadbe hoje ali drugih ne- naporna dejavnost, ki vam bo pomagal , da se ukvarjajo z bolečino in togost dolgoročno .
6

Naj poskušam različne obravnave , da bi našli enega, ki dela . Uporabite različne kombinacije over-the -counter in recept pravnih sredstev , skupaj z rednem urniku vadbe.
7

Zmanjšajte stres in se naučiti , da se sprostite . Zmanjševanje stresa so pokazale, da zmanjšanje simptomov fibromialgije .