Vpliv masaže na Migrene

Migrene so izčrpavajoče glavobole , ki jih spremembe v živčnem sistemu posameznika povzročajo . Zdravniki verjamejo tudi, da so migrene z velike spremembe v pretoku krvi je povzročil v glavo . Obstaja veliko dejavnikov , ki prispevajo k migrenskih glavobolov , tudi hormonske spremembe , prehrana , raven stresa in okoljskih dejavnikov . Poleg hudi glavoboli , migrene lahko trpijo borijo s simptomi, kot so slabost , zvoka in občutljivost na svetlobo in omotico . Nekateri bolniki , ki trpijo zaradi migrene obrnejo na masažo terapijo , da bi se olajšalo njihovo bolečino . Koristi masaže

Nekateri bolniki odločijo masaže za boj svoje migrene , saj je naraven in neinvaziven . Terapija pomirja centralni živčni sistem , ki ga sprošča napete mišice in zmanjšuje stres , skupnih migrenskih sprožilce . Ko bolnik posvetovati z migreno zdravnika , so odkrili, da lahko over-the- counter zdravil dejansko povzroči več migrene , če se ne uporablja pravilno . Naravne zdravljenja , kot so masažo terapijo omeji tveganje povratnih glavobolov , ki jih povzročajo zdravila . Nekateri pacienti, ki poiščejo masažo terapijo za svoje migrene najti takojšnje olajšanje . Drugi pacienti olajšave po sejah , ki obsegajo več tednov .

Samomasaža za migrenskih glavobolov

pacient išče takojšnjo oprostitev migrena glavobol lahko uporabite masažo na sebe za lajšanje bolečin . Masiranjem tkanine med palcema in kazalec prstov na obeh rokah pol minute bi lahko pomagala nekoliko zmanjša bolečine v glavi . Še eno področje, za masažo , za lajšanje bolečin , je približno 1 cm nad vašimi obrvmi . Najdi majhen utor nad vašimi očmi in drgnite to področje z majhnimi krožnimi gibi za lajšanje bolečin . Druga lajšanje bolečin točka je tik za vaše oči. Uporabite ravno del dveh prstov na obeh rokah za masažo obraza zraven tvojih očeh . To vas sprošča in pomaga, bolečine umikati . Za migrenske bolečine v hrbtu vaše glave , masaža okoli ušesa , ki se začne približno 1 cm nad ušesom in dela svojo pot okoli ušes.

Strokovne Masaža Terapevti

Nekateri trpijo za migreno morda raje grem na poklicni maser za zdravljenje . Poklicni terapevt lahko nauči o bolniku, masažnih tehnik, ki jih lahko uporabite , ko bolečina udari . Študija navedena v " Annals of Vedenjski Medicine " ugotovili, da so imeli odrasli, ki trpijo zaradi migrenskih glavobolov in šel na masažo terapijo zmanjšanje glavobol dogodkov .

Pri izbiri poklicne maserke , poglej za eno, ki je specializirano za migreno zdravljenje . Masaža naredil narobe lahko povzroči več škode na dolgi rok . Organizacije, kot so ameriški Massage Therapy Association ponujajo storitve za iskanje usposobljenim strokovnjakom na vaši lokaciji .