Magnezij Cure za migrenskih glavobolov

migrena jeboleča, vztrajna in včasih izčrpavajoče glavobol . Čeprav nihče ne ve natančno , kaj povzroča migrene , teorije vključujejo okoljske dejavnike , spremembe trigeminalnega živca (velika bolečina za pot ), in neravnovesje v kemikalij v možganih , najverjetneje serotonin , ki pomaga uravnavati bolečine v telesu živčnega sistema. Pomanjkanje magnezija se je izkazalo, kot možen simptom obstojnih migrene in magnezijev terapija je že dolgo uporablja kot preventivni ukrep in zdraviti. Učinkovitost

Uporaba magnezija kot alternativa konvencionalnim migreno zdravljenja se štejeholistična preventivno zdravljenje in je različen podporo v medicinskih krogih . Čeprav ni trdnega dokaza, da je pomanjkanje magnezija v možganihvzrok migrenskih glavobolov , je zanimivo omeniti , da pomanjkanje magnezija je po www.migraines.compogost simptom v veliki količini migreno trpijo . Zaradi tega mnogi trpijo za migreno oba uporabljata magnezijeve dodatke za ubranijo pojav migrene kot preventivni ukrep in sprejeti velike odmerke magnezija , če menijo, migrene , ki prihajajo na zmanjšala trajanje in intenzivnost bolečine. Dvojno slepi , s placebom kontrolirani študiji ( 69 bolnikov ) je pokazala negativen rezultat pri dokazovanju magnezij pri zdravljenju migrene , vendar še prejšnja in manjši študija je pokazala pozitivne rezultate , dokazljiv v uporabo magnezijevih dopolnil

je strategija za zdravljenje

magnezij, splošno sprejeto ustno uporablja kotpreventivni in se ne šteje skoraj tako učinkovito kot zdravljenje za nekoga z nenadno ali že nastopil migrene. Nakup steklenico 400mg tablete magnezija v zdravstvenem trgovini ali supermarketu . 400mg magnezija je približno 100 odstotkov USDA priporočljivo uživanje dnevnih vrednosti , zato vsako jutro vzeti eno s skodelico vode. Jesti , preden vzamete tableto , ker poraba hrane omogoča lažje prebavljiv in prebavi to . Ker je 400mg magnezija (steklenička lahko rekli, magnezijev oksid ali magnezijev sulfat ) priporočeno dnevno , ob dvojni odmerek ne bi bilo nezdravo in lahko preudarno , odvisno od tega, kako dobro je vaše telo presnavlja in absorbira vitamine . Mnogi ljudje , ki jemljejo vitaminske dodatke , ne bi dobili polno predvidenega odmerka , kertelo ne absorbira celotno tabletke , tako da, če boste še naprej imeli težave z migreno po začetku zdravljenja magnezija , pri čemer je eno 400 mg tableto zjutraj in eno zvečer pred večerjo lahko bitinajboljši pristop .

Ljudje prihajajo v različnih velikostih in oblikah . Če želite , da se prepričajte , da ste dobili pravilen odmerek najboljši pristop k ohranjanju pravilne količine magnezija v vašem sistemu , da se ustavi vztrajno ponavljajoče se migrene lahko vnosa najmanj 6 mg magnezijana dan za vsak kilogram telesne teže . Lahko traja tudi do 10 mg magnezija na kilogram telesne teže , vendar pa ima lahko odvajalni učinek na tako visoko dozo tako da, če ste začeli , da bodo imeli to vrsto črevesja simptom dolgih nazaj do 6 mg na kilogram . Kilogram je približno enaka 2,2 £ , tako da bi200 -funt oseba, ki je približno 91 kg ( zaokrožitve navzgor ) , tako da je približno 546mg magnezija na 6 mg na kilogram ali 910mg magnezija na 10 mg na kilogram. Če želite ugotoviti, vaš odmerek vzemite mase (W ) in ga delimo z 2,2 in nato pomnoži s 6 mg ali 10 mg oz . Če ste dobili koristi od ob magnezija , kot to velja za migreno , vendar se srečujejo odvajalni učinek lahko prekinil dozo na tri ali štiri dele , sprejetih na različnih delih dneva .

Ne jemljite magnezij hidroksid namesto drugih magnezijevih dopolnil , ker to ni koristno , kot jemigrena preventivno in se uporablja le kot odvajalo

so intravenskim magnezijevim zdravljenja uporabljena in prikazana učinkovitost pri zmanjševanju bolečine migrene po nastopu ; . vendar ne intravensko se cepite z magnezijem , ne da bi zdravstveni delavec na voljo , da nastavite odmerek. Posvetujte se s svojim zdravnikom pred uporabo intravenozne magnezijev zdravljenje migrene .