Če se pojavijo zapletene migrene , voditi glavobol dnevnik dokumentirati , kje, kdaj in za koliko časa vaši migrene zadnji. Poskusite se spomniti svoje občutke , kaj ste jedli , kaj ste bili v okolje ,vreme in senzorične sprožilci okoli vas v času migrenskega napada. Pogovorite se s svojim zdravnikom o morebitnih sprožilcev in načine, kako se jim izogniti , da se zmanjša tveganje za zapleten migrena epizodo .
Migrene so pogostejše pri ženskah kot pri moških , in veliko žensk, ki jih doživite , ko hormonske vrednosti spremenijo. Ko menstruacijo , ali gredo skozi menopavzo vaša raven estrogena spremenili , v nekaterih primerih, ki povzročajo migrene . Nekatere ženske peroralnih kontraceptivov in hormonsko nadomestni zdravila poslabšalo njihove migrene , medtem ko drugi zdijo koristne .
Nekatera živila lahko sprožijo migrene pri nekaterih posameznikih . Pogosti sprožilci vključujejo alkohol, sir , čokolada in mononatrijev glutamat , ki se nahaja v številnih azijskih živil . Jesti redne obroke , da zmanjša tveganje za migreno , ki jih je mogoče vložiti na preskoči obroke ali nenadnih padcev v ravni krvnega sladkorja
Uporaba tehnik sproščanja , kot so globokim dihanjem in meditacijo upravljati stres ravneh in se izogniti . migrena sproži . Pogovorite se s svojim zdravnikom ali psihiatrom če se počutite nenavadno depresivni ali tesnobe . Ona vam lahko pomaga obvladovati svoja čustva skozi terapije ali zdravil.
Okoljske spremembe v vremenu in tlak lahko povzroči migrene , kot dobro. Čeprav je malo lahko storite, da spremenite okolje , ki se zavedajo morebitnih sprožilcev lahko pomagal pripraviti za migrenskega napada preden se začne.
Bolečin Lajšanje Medication
Pain relievers lahko pomaga skrajšati trajanje zapleten migrene , če ga vzemite takoj, ko začutite, glavobol osvajala . Poskusite over-the -counter nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) , kot so ibuprofen ali aspirin, za lajšanje bolečin . Če se over-the -counter bolečine relievers ne nadzor bolečine primerno ali če se znajdete, ki jih pri tem pogosto , se pogovorite s svojim zdravnikom o bolečine razbremenilna recept za vaše migrene .
Triptani , kot so Imitrex , Amerge in Axert , lahko pomagajo lajšanje bolečine migrena , kakor tudi slabost in občutljivost na svetlobo . Ergotaminske zdravila , kot so Migergot in Cafergot , so cenejše kot triptani , vendar so tudi manj učinkoviti . Večina zdravnikov raje uporabljajo triptani , vendar ergotamin jeuporabna alternativa za bolnike, ki ne morejo imeti zavarovalno kritje . Zdravnik vam lahko predpiše zdravilo proti slabosti zdravila, če vaši migrene povzroči hudo slabost ali bruhanje . Narkotični analgetiki sozadnja možnost za migrenske bolečine . Običajno so predpisani le za bolnike, ki ne morejo jemati triptani ali ergotamin .
Preventivno Medication
Preventivni zdravila lahko pomagajo zmanjšati pogostost in resnost vaših migrenskih napadov . Če imate dva ali več izčrpajoče zapletene migrenemesec, lahko zdravnik priporoči greš preventivno zdravilo vsak dan ali ko sproži pristop , kot nastopom vaše menstruacije .
Srca in ožilja droge imenovane beta blokatorji lahko pomaga zmanjša resnost in pogostost zapletenih migrene . Druge bolezni srca in droge , kot so kalcijevih kanalčkov in antihipertenzivnih zdravil, lahko tudi pomagajo . Triciklični antidepresivi lahko pomaga pri preprečevanju migrene in drugih vrst glavobolov , ki jih prizadene raven serotonina v možganih . Botox injekcije , podane v čelo in vratu lahko pomaga pri preprečevanju migrene pri nekaterih posameznikih , v skladu s klinike Mayo , ampak je treba ponoviti približno vsake tri mesecepostopek ostane veljaven.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane