Kako se znebiti migrena Hitro

Manjše glavoboli le redko vplivajo na vsakdanje življenje in se običajno izginejo v nekaj urah . Po drugi strani pa lahkomigrenski glavobol proizvodnjo utripajoča bolečine, slabost , vrtoglavica in bruhanje , ki lahko traja več ur ali celo dni . Namesto da bi živeli s hudo bolečino migrene , preučila načine , da se znebite migreno hitro. Tisto, kar potrebujete
Medication
Proste Prikaži več navodil

1

Bodite glavobol zdravil. Izberite over-the -counter zdravil Namenjen za zdravljenje migrene . Ta zdravila vključujejo bolečine razbremenilna , kot so paracetamol ali aspirina in kofeina pomoč pri odpravi bolečino migrene.
2

najti prostor za počitek . Nadaljuje svoj ​​običajni rutini lahko poslabša tudi glavobola . Razbremeniti utripajoča in druge simptome , ustaviti vse dejavnosti in najti mesto za počitek in uležejo .
3

Izogibajte svetlobo . Svetli luči lahko poslabša tudi glavobola . Ko iščete kraj uležejo , izberite temno lokacijo. Če migreno udari podnevi , zaprite zavese ali postavite temno pokrov nad vašimi okni , da blokira sončno svetlobo .
4

Naj hrup na minimum. Tako kot svetli luči in gibanja , lahko glasni zvoki upočasnijo okrevanje. Ugasnite televizijo in radio , in počitek v mirnem kraju .
5

Uporabi ledom na čelu . Hladna terapija pomaga ublažiti bolečino migrene . Postavite hladno paket ali krpo na glavi 10 minut, da zmanjša bolečino . Odstranite obkladek in nato ponovite vsakih 10 minut , kot je potrebno .
6

Bodite zdravila na recept . Če je vaš trpijo zaradi kronične ali pogoste migrenskega glavobola , se posvetujte z zdravnikom o zdravilih na recept , ki omogočajo hitro olajšanje. Receptorjev beta , anti- zaseg meds in antidepresivi lahko prepreči in se znebite migrene .