Ne- farmakološko zdravljenje migrene

migrene lahko sproži različne dražljaje , tako v okolju in v človeškem telesu . Ne glede na vzrok , so lahko boleče in celo izčrpavajoče . Na žalost , mnogi trpijo za migreno najdemo zdravila na recept, le malo za zdravljenje njihove bolečine . Spet drugi se počutijo neprijetno ob priporoča receptov. Obstaja nekaj alternativnih zdravljenj migrene , ki jih je treba preučiti . Akupunktura

akupunktura ,praksa vstavljanje igle in manevriranje na posebnih tlačnih točk v telesu , je že dolgo prakticira kot način za zdravljenje različnih bolezni. Čeprav se rezultati razlikujejo bit med migreno trpijo , lahko dela za vas in bi bilo vrednoposkusiti. Bodite prepričani, da zdravljenje iz zanesljivih akupunkturo in uveljavljanje dobre presoje , ko prejme kakršno koli obliko zdravstvenega varstva .
Bodite zeliščnih dodatkov

Čeprav feverfew leaf ne bo naredil veliko lajšanje bolečine med migrene , je lahko koristna pri preprečevanju . Po podatkih National Association Migrena , študije kažejo 70 odstotkov bolnikov poročalo manj in manj boleče migrene po jemanju dodatkov (glej povezavo na vire ) . Feverfew leaf lahko tudi zmanjša slabost in bruhanje , pogosto moteče stranske učinke migrene . Če ste noseči , ne smete jemati feverfew dodatke.

Drugimi dodatki , ki so bili najdeni v pomoč pri nekaterih obolelih (vendar ne vseh) vključuje riboflavin ( znan tudi kot vitamin B2 ) , koencim Q -12 , ustni magnezijev sulfat dopolnila ( tam je nekaj polemike tega dodatka ) in magnezijev sprejeti intravensko ( še posebej za tiste z pomanjkanje magnezija ) . Pogovorite se z zdravnikom , da vidim, če lahko te možnosti dela za vas.
Toplo in hladno

Ker so migrene , povezane z vzorcem krvnega obtoka v vašem glava , mnogi so ugotovili, da je lahko to urejajo to kroženje koristno. Poskusite pri vročo kopel , namakanje nog v topli vodi ali dajanje ogrevan krpico po zadnji strani vratu , vsi , medtem ko dajanje hladno paket (ali zamrznjeno vrečko graha ) na glavi , da bi Obkladek teh plovil. Mnogi , ki trpijo za migreno so ugotovili olajšave skozi ta preprosta rešitev .

Prav tako leži v temni sobi z ledom na vratu lahko prepreči migreno menite, da prihaja na .
biofeedback

biofeedback jeoblika alternativne medicine včasih označuje kot " um kot pomembno zdravilo. " Pri tem zdravljenju , specialist vam kljuke do specializirane stroje, ki se nato uporablja , da vam pomaga vlak vaš um, da imajo nadzor nad nekaterimi telesnih funkcij običajno šteje neprostovoljno . Mnogi , ki trpijo za migreno so ugotovili , da z uporabo biofeedback , da se naučijo nadzor nad svojim mišične napetosti , povezane s stresom (pogosta sprožilca migrene ) , se je drastično zmanjšal število migreno trpijo .
Jezik Masaža

lahko Kako dober masažo biti več kot le način za počitek in sprostitev . Kronične migreno trpijo so ugotovili, da lahko dobili masaže pomagajo zmanjšati število in intenzivnost migrene , ki jih prejmejo . Prav tako lahko masaže vam pomaga, da bolje spati ponoči , kar je bilo tudi ugotovljeno , da se zmanjša število migrene lahko dobili .