Migrena Head Relief

Večina nas glavobole , da jenadležno, še normalen del življenja. Migreni trpijo pa glavobole lahko postane izčrpavajoče dni naenkrat . Čeprav ne obstaja zdravilo za migreno , obstajajo številne preventivne in Neuspel sredstev, ki se lahko razreši , in tudi ustavite migrenske bolečine in njene simptome - vključno z omotico, slabost in bruhanje - pri tem nastane. Nastop

Veliko dolgoročne migreno trpijo opazili vzorec za takrat, ko začnejo njihove migrene . Preprečevanje migrene prišli na dejanskonajbolj učinkovita metoda za lajšanje migrene . Omejevanje hrane, ki ste alergični na , upravljanje stresa , preprečevanje mačka , vzdrževanje stabilnega spanja rutino, se držimo na zdravo telesno težo , izogibanje preveč naporna dejavnost in pravilno jemati predpisana zdravila lahko vsi posreduje migreno . Če veste, da ne morete izogniti te dejavnosti pripraviti na pojav migrene pakirni nobenih zdravil, hrane ali druga pravna sredstva , ki delajo za vas .
Nutrition

Vzdrževanje prehrana, ki je bogata s hranilnimi snovmi in proteini , je idealen za večino ljudi, še posebej pa za migreno trpijo . Beljakovine stabilizira krvni sladkor , ki vam omogoča , da se počutijo popolnejše več , ki preprečuje, da bi dvige na sladkorja v krvi , ki lahko sprožijo nekaj glavobola , vključno z migreno . Ob dnevni multivitaminski lahko tudi pomagajo . Izberi eno bogato z niacin , magnezija in vitamina B6 in C. Gobe , ovsena kaša , tuna , piščanec , arašidi , pomaranče, mango , sladki krompir in mandlji zagotavljajo večino teh vitaminov . Večina žita , riž in močnatih jedi so obogatili tudi s temi vitamini . Druga živila lahko sprožijo migrene in se je treba izogibati , če ste našli sebe doživlja migreno kmalu po tem, ko jih je dolgotrajen . Taki dogodki so se pojavili z kave , alkohola, nekaterih sirov , čokolade , kozice in svinjine , med drugim.

Naravna sredstva

Večina migreno trpijo ugotovili, da zmanjševanje njihova izpostavljenost svetlobo , toploto , gibanjem in glasne zvoke prinese nekaj olajšanja . Zato je ležanje v temni sobi , dajanje hladen obkladek na glavo , se vzdržijo glavnih dejavnosti in izklopite ves hrup preprečiti , so vse pogostejši na domačih pravnih sredstev za migreno . Poleg teh , lahko masažo glave, vratu , ramen in hrbta razbremenitev , saj lahko potiska na vaše točke pritiska - in sicer na obeh straneh na zadnji strani vratu ali mesnato del vaše strani med palcem in kazalcem prst .
Preventivno Medication

Čeprav se večina zdravil za migreno so namenjeni uporabi , potem ko jemigrena že začel , obstaja nekaj alternativnih zdravil , ki lahko preprečijo migrena od začetka. Večina teh zdravil so usmerjeni proti drugi pogoji, vendar so bili odkriti kot učinkoviti pri zdravljenju migrene . Po WebMD , visok krvni tlak zdravil , kot so Inderal in Covera , lahko prepreči migrene , ki se pojavljajo , saj lahko antidepresivi , kot so Elavil in Pamelor , anti- zaseg zdravil , kot so Topamax , Depakote in Neurontin in celo alergijske olajšave in antihistaminiki , kot Periactin in Benadryl .
Neuspel Obdelave

Neuspel zdravljenja ali pravna sredstva , ki ste se zavežejo, po migrene se je že začel , lahko segajo od over- the-counter zdravila na recept proti bolečinam tablete , odvisno od resnosti in pogostosti vaše migrene . Mnogi zdravniki priporočajo, da trpijo vzeti aspirin ali ibuprofen takoj, ko začutite migreno osvajala . Druga zdravila na recept, se uporabljajo za blokiranje serotonina receptorje , ki uravnavajo raven serotonina . Ta zdravila vključujejo Imitrex , Zomig in Amerge .