Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | multipla skleroza |
    Kako ravnati z blaži simptome bolezni
    multipla skleroza ( MS) jedegenerativna bolezen živcev , ki lahko udari vsakogar pri katerikoli starosti , vendar najpogosteje prizadene ženske po dvajsetem letu starosti in pred štiridesetih . Zaščitna mielinska ovojnica , ki zapira živčne celice postanejo vnete Ko države članice rakete . Čeprav se lahkotipično MS bolnik trpi epizod , ko jebolezen aktivna za nekaj dni ali mesecev , čemur je sledil počitek , živci ne sme okrevanje in simptomi so lahko hujši z vsako naslednjo epizodo . (Ref 1) Navodila

    1

    Sledite zdravo prehrano . Čeprav morda ne boste mogli ustaviti napredovanje bolezni , jedo zdravo hrano se lahko poveča vaš imunski sistem zdravstvenega varstva . (Ref 2 )
    2

    Urnik čas za vadbo. Nizka vpliva ali ne vpliva, vaje , kot so plavanje , bo pomagala pri ohranjanju mišice močna in prožna . Poleg tega se lahko redna vadba blagi ubranijo depresijo . (Ref 2)
    3

    Imejte okolje kul. MS trpijo ugotovili, da toplota sproži ali zaostruje njihove simptome . To lahko vključuje vroče kopeli, pregretih sobe , zunanji poletne temperature , savne in celo opravlja naporne vaje , ki se pregreje telo . Če živite v toplem podnebju , lahko klimatska naprava zagotavlja dobrodošlo olajšanje od povezanih z vročino simptome MS . (Ref -3 )
    4

    Sprostite se zmanjša resnost simptomov MS . Čeprav je potrebno testiranje , nekateri bolniki z MS trdijo, da so njihovi simptomi hujši , kadar so v stresnih razmerah . Učenje za sprostitev lahko pomaga . Joga, tai chi in meditacije je lahko koristna . ( Glej vire)
    5

    Divide dela in opravila na segmente s časom počitka vmes. Utrujenost je pogost očitek MS obolelih , vendar s skrbnim načrtovanjem , lahko so sposobni izpolniti svoje naloge, ne da bi postala preveč utrujen . Poleg tega so dobili popoln spanec in zadremal čez dan . (Ref 3)
    6

    Premakni življenje , spanje ali delovnih prostorih, na eno nadstropje , če je mobilnostvprašanje. Poleg tega povečuje nevarnost padcev z navigacijo po stopnicah , lahkobolnik z naprednimi državami članicami težko priti do kopalnice ali kuhinje z lahkoto. (Ref 3)

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane