Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | multipla skleroza |
    Diet & Wellness za multiplo sklerozo
    Živeti zdravo življenje , jeključni element pri življenju z multiplo sklerozo , ali MS. Zdrava prehrana , pravilno izvajanje inaktivno družbeno življenje so pomembni za MS , ki trpijo , in lahko pomaga pri spopadanju s simptomi tega pogoja. Zdrava prehrana

    Ne prehrana lahko ozdravi MS , vendar pa lahkozdrava prehrana rutinsko ste v dobri formi in vam pomaga soočanje z izzivi MS bodo prinesli v vaše življenje . Zdrava prehrana sestavljena iz visoko - fiber in nizko vsebnostjo maščob možnosti lahko pomagajo ohraniti vaš imunski sistem močan , kar je pomembno tudi v boju proti simptomov MS.Some dokazov podpira idejo, daprehrana z nizko vsebnostjo nasičenih maščob in dopolnjena z omega-3 in omega -6 maščobnih kislin ( najdemo v ribah in sončničnega olja , v tem zaporedju ) lahko izboljšajo pogoje za ljudi, ki trpijo zaradi MS. Na splošno pa ni potreben poseben program, prehrana , MS , ki trpijo za preprosto morali jesti zdravo , dobro uravnotežena obroke , vključno z ustreznimi razmerju iz prehransko piramido . To bo pomagalo ohraniti zdravo telo in ubranijo učinke MS .
    Redna vadba

    Ljudje, ki imajo multiplo sklerozo ni potrebno , da postane profesionalni športniki ali strokovnjaki za vadbo . Preprosto dobili redno količino zmerne aerobne aktivnosti je dovolj za večino ljudi. Poskušamo ugotoviti, za 20 minutna dan , pet dni na teden , in boste videli koristi . Vzdrževanje program vadbe ohranja vaše telo zdravo in lahko ubranijo okužbe , ampak tudi izboljšuje zdravje srca in vzdržljivost , ki vam lahko koristi , če lahko MS simptomi strike.Stretching vaje pomagajo s trdimi ali boleče mišice in izboljša gibljivost in prožnost . Oba sta ključnega pomena pri MS bolnikovo telo začne slabšati bolezni.
    Lahko stresa

    ob aktivno družabno življenje je pomembno, da se čustveno ali psihično dobro počutje . Za ljudi , ki se borijo izčrpavajoče bolezni , to je ključnega pomena pri ohranjanju pozitivnega odnosa in občutek pripravljeni soočiti simptome te disease.Fatigue lahkoredno problem za ljudi, ki trpijo za MS, tako dobili veliko počitka je bistvenega pomena pri spopadanju s tem stanje . Poskusite vzeti čas zase vsak dan , in narediti nekaj , da boste uživali . Morda boste želeli sprehoditi , brati knjigo ali preživeti nekaj časa s prijatelji ; . Delaš koli od teh stvari lahko izboljšajo vaš pogled na življenje in vam pomaga počutijo bolj pripravljeni spopasti s svojimi državami članicami , saj prihaja do njenih simptomov


    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane