Kako uporabljati holistične medicine za zdravljenje multiple skleroze

Multipla skleroza ( MS) jedolgotrajna bolezen , ki napade osrednji živčni sistem. Pogosti simptomi vključujejo boleče mišične krče , odrevenelost v rokah , nogah in obrazu , zamegljen vid in težave uravnoteženje . Tam je trenutna zdravilo za multiplo sklerozo , vendar obstajajo načini za zdravljenje simptomov . Holistic medicine osredotoča na sposobnosttelesa je , da se zacelijo . Z uravnoteženjem telesa, uma in duha z okoljemposameznik živi v , je verjel, da lahko celostni praktiki ublaži simptome MS . Sledite tem korakom , če želite izvedeti , kako. Tisto, kar potrebujete
računalnik z dostopom do interneta jezik denarja za kritje stroškov zdravljenja
Proste Prikaži več navodil
Zmanjšanje Simptomi S pravilno prehrano
1

Izogibajte se hrani vsebujejo nasičenih maščob . Nasičene maščobe običajno izhajajo iz živalskih maščob , ki se lahko poslabšajo simptomi multiple skleroze .
2

jejte veliko zelenjave in vlaknin. Dobra izbira so fižol in grah .
3

Izberite pusto meso kot primarni vir beljakovin .
4

Ohraniti prehrano z manj kot 20 g maščob na dan . Kot MS bolnika , to lahko velike razlike pri lajšanju vaše simptome in podaljšuje življenje.
5

Take dodatke , kot so vitamin D , vitamin B12 in rib oljnih kapsul za pomoč lajšanje boleče simptome MS .

Uporaba dopolnilne Holistic terapija
6

Uporabite vadbo in dopolnilne alternativne prakse medicine kot način za ublažitev simptomov.
7

Practice globoko dihanje , da boju proti stresu . Stres lahko poslabša simptome MS . Če globoko dihanje ni dovolj , kombinirati globoko dihanje z meditacijo ( glej naslednje poglavje ) .
8.

Naučite se brati signale vašega telesa in obogatijo svoje zdravje z biofeedback . Biofeedback vključuje uporabo intelektualnega potenciala za spremembo fizične telesne funkcije . To nitehnika za amaterje . Morda potrebujete pomoč alternativne medicine . Preberite več o tem na " celostno online" spletno stran (glej spodaj Viri ).
Uporaba Meditacija za zdravljenje multiple skleroze Simptomi
9

Začnite z izbiro mirni lokaciji in zapiranje oči .
10

Osredotočite se na svoje dihanje in se poskusite sprostiti .
11

Začnite spustiš napetosti z vsakim globokim Inhale in izdihnite .

12

Pustite vaše telo in um topiti . Pusti vse misli in skrbi.
13

Prepustite se globoko sprostitev .