Kako zdraviti Zdravniška glasilk

napeti glasilke pustil zveneče hripav ki imajo skupaj z bolečo vneto grlo . Ljudje pogosto obremenjujejo glasilke kričal na dogodke , kot so koncerti . Če ste predavali , narediti veliko javno nastopanje ali pojejo za življenje ste tudi v nevarnosti . Zdravilne svoj ​​napeti glasilke zahteva počitek in nekaj doma sredstva , ki vam pomaga priti nazaj na normalno enkrat . Tisto, kar potrebujete
ingverjeve korenine
2 tsps . medu
Eucalyptus olja
Proste Prikaži več navodil

1

Izogibajte govorimo , kadar koli je to mogoče. Ko morate govoriti to storite na majhnem obsegu . V tem času vaše glasilke morali ves čas off nivoju , da se zacelijo . Suho brisanje plošča se lahko uporablja , da vam pomaga komunicirati brez nje .
2

Pijte osem kozarcev vode ali več skozi ves dan. Voda bo vaše grlo hidrirani in bo tudi pomagal pomiriti svoje vnete glasilke .
3

skuhamo skodelico vode in vržejo v kos ingverja root. Pustite, da voda zavre pri ingverjeve korenine za 10 minut , nato jo odstranimo koren in dodamo 2 tsps . medu na vaš ingver čaj. Sip to počasi pomiriti svoje glasilke . Bi skodelico trikrat na dan ali pogosteje , kot je potrebno za bolečine .
4

Prinesi kozarec vode , da zavre , nato pa jo postavite na nizko do srednje močnem ognju . Dodajte še nekaj kapljic evkaliptusovega olja in premešamo . Držite brisačo čez glavo in obrazom 12 cm od lonec vode. Vdihnite in izdihnite za nekaj minut . Ali to trikrat na dan, da navlažite kable .
5

vzdržijo kajenja in pitja alkohola in kofeina , dokler ne bodo glasilke so se zacelile . Izogibati tudi jedo suhe hrane ali zrnate hrane, ki bi lahko bili težko pogoltniti . Vroča juha jeodlična hrana za jesti , ko zdravilne napeti vrvi .