Vrste švedska masaža

Izraz " švedska masaža " se nanaša na zbiranje posebnih masažnih tehnik, ki jih švedski zdravnik Per Henrik Ling pionir v letu 1700 . V članku, objavljenem v april /maj 1993 izdaji " The British Journal of Occupational Therapy, " poroča G. Westland , da švedska masaža sprosti mišično napetost, izboljša dotok kisika v krvi in odpravlja toksine iz mišic s pomočjo za podjetja , ampak sprostitev pritiska - vedno v smeri srca - na ciljnem območju . Effleurage

upravo v okviru priprav na globlji in bolj intenzivno mišično delo, effleurage -serija dolgih , tihih kapi uporabljajo po celem telesu z rahlim pritiskom - uporablja dlani, palce in prsti . Ta metoda daje koži nežno " delajo več" in spodbuja sprostitev . V " Masaža in Myotherapy , " Brian Tritton pojasnjuje, da effleurage povezuje mrežo delov telesa , sproščanje napetosti iz celega telesa.
Friction

Friction vključuje krožno ali drgnjenje gibanja na odjemalcu s srednje pritiska dlaneh , prstih uporabi. Terapevt lahko zbadanje tudi roke skupaj in jih določi neposredno na stranko. Njegov namen je spodbuditi toplote v ciljnem območju , tako da so z njimi povezane mišice se sprostijo , preden bolj prodornega masažo
Petrissage

petrissage - .Prijava za podjetje gnetenje in stiskanje gibanje, ki globlje prodrejo mišice -terapevt uporablja svoje dlani, prstih . Ta metoda se sprošča globlje mišice in temeljnih tkiva . Westland navaja, da se tudi izboljšuje prekrvavitev in pospešuje izločanje toksinov , kot so sečne in mlečno kislino . Znan
Tapottement

tudi kot tolkala ali taksist , tapottement uporablja ritmično sekanje kapi - običajno s strani rokah , čeprav je včasih dajemo s stisnjenimi pestmi - . k poživitvi ciljno območje in poveča pretok krvi
Traction

času oprijem ,terapevt potegne na nogah, rokah in čelu stranke, raztezanje mišice, vezi in kite . Storjeno proti koncu masaže , saj morajo biti ustrezno mišice sproščene , vlečna naredistranka počutim svoboden, gibčna in prožnejši , Tritton države .
Vibracij

vibracije zaposlenih trese in niha gibanja za spodbujanje pretoka krvi in dodatno ublažijo ciljno območje . Ta metoda se uporablja pete strani ,strani za roko in celo prstov v back- in - gibanju naprej čez kožo .