Kako za zdravljenje tretje stopnje Tear

tretje stopnje, mišični solze sozelo resne poškodbe , in si lahko v nevarnosti za njih, če boste sodelovali v športu s ponavljajočimi se gibi posebnega mišične skupine . Tretje stopnje solze pojavijo, ko semišica preveč raztegne in poči v celoti. Morali bi poiskati zdravniško pomoč kakor hitro je mogoče , ko se ukvarjajo s poškodbami, kakršne koli vrste in mora vedno izvajati z ustreznim nadzorom . Tisto, kar potrebujete
ledu
Towel
Compression bandage
Topla voda steklenica
Proste Prikaži več navodil

1

Stop ukvarjajo atletske dejavnosti, kot je takoj, ko začutite bolečino . Usposabljanje ali igranje preveč more bitiprimarni vzrok za tretje stopnje obrabe in je še vedno aktiven lahko stvari še slabše . Lahko se zgodi tudi, da ne boste mogli popolnoma premikanje mišic , ki je raztrgana , tako da poskusite najti udoben položaj , ki ne pritiskajte na mišico.
2

klic ali zaprosi za zdravniške oskrbe. Tretje stopnje solze sonajresnejši razred mišicah in bodo potrebovali zdravniško pomoč . Ostanite mirni , kot je opazna oteklina običajno pojavi na enkrat in boste tudi doživeli takojšen , hude bolečine v prizadeto mišico.
3

Uporabite metodo Riž , dokler si lahko pridobijo strokovno zdravniško pomoč. Ta metoda vključuje štiri korake . Najprej počitek poškodovanega mišice in uporabi majhen, z brisačo ovita led z njo. Dalje, rahlo zaviti elastični kompresijski povoj na področju zmanjša oteklino . Nazadnje je povzdignil poškodovanca območje nad višino vašega srca , saj to lahko zmanjša otekline in bolečine.
4

Sledite naročil zdravnikova navodila. Značilno je , vas bo naročeno, naj poskušajo uporabljati mišice za neobremenjen popadkov , ki ne povzročajo bolečin . V primeru popolne mišične solz , boste verjetno potrebna operacija . Zdravnik vam lahko naroči, da se segreje mišice s steklenico z vročo vodo in lahko priporočamo, da se vključijo v športne masaže v dveh tednih po poškodbi. Ne jemljite nobenih ukrepov za zdravljenje poškodbe , ne da bi jih obračuna s svojim zdravnikom.
5

Opozori z zdravnikom, če imate dodatna otekline ali imate občutek tiščanja v notranjosti poškodovane mišice. Če bolečina ne poslabša po vsej vaši okrevanja , morate poiskati zdravniško pomoč tudi . Če ste v dvomih , vprašajte za nasvet zdravnika , preden poskušate za zdravljenje ali prezreti nobenih simptomov.