Kaj Mišice so prizadeti v Shin opornice ?

Shin opornice ali medialno stresni sindrom golenice , jeboleče stanje, ki je posledica stresa prednje golenico mišic . Stres izvira iz visoke učinka vadbe , kot so tek in se običajno pojavi med tekači . Poškodba je potreben čas, da se pozdravi in ​​, če zanemarimo, lahko privede do stresnega zloma golenice . Tibialis Sprednji Muscle

tibialis anterior mišicprebiva na sprednji golen . Tibialis anterior je odgovoren za dviganje nogo in preprečevanje gleženj od prevrne . Čemišice šibkegležnje lahko prevrne in potegnite mišice , ki ima za posledico bolečine, povezane z golenico opornice .
Ekstenzor digitorum longus mišic

Ekstenzor digitorum longus mišic pomaga pri odpravi stopala in podaljšanje tri od petih prstov . Mišice poskuša nadzorovati horizontalno gibanje stopala med močnim vplivom in stres na mišice povzroči simptome golenico opornice .
Ekstenzor hallucis longus

Ekstenzor hallucis longus deluje upočasniti horizontalno in vertikalno premikanje stopala. Med vadbo visoko učinka ,mišice ne nadzoruje to tako enostavno , kar lahko privede do nepotrebnega stresa na mišice , kar lahko povzroči golenico opornice .