Kaj jetrebušna Poškodba mišic

?Mišic neposredno pod trebuhom se imenujetrebuha mišice ali rectus abdominus , ki se razteza vzdolž obeh straneh trebuh od rebra v dimljah , po SportsInjuryClinic.com . Ljudje ponavadi trpijo zaradi različnih stopenj sev ali potegnil mišice v trebuhu ali predelu trebuha . Pomen

Vsaka poškodba trebušne mišice na obeh straneh trebuha lahko vpliva na vašo sposobnost premikanja ali celo hoditi . Oseba, morda celo morali ostati off svoje noge za nekaj časa , še posebej, če bi sesuli trebušne mišice.
Identifikacijski

poškodbe trebušne mišice so običajno razvrščeni bodisi kot prvi , druge ali tretje stopnje poškodbe. Prvostopenjsko trebuhu poškodba lahkosvetloba sev , ki povzroča minimalno neugodja . Druge stopnje škode vključuje solza v mišičnih vlaken , ki je običajno bolj boleče . Tretje stopnje trebušne poškodbe poči , kjer lahkomišice odtrgati od sramne kosti . Kirurgija je običajno potrebna za to vrsto škode.

Učinki

Vsakdo, ki trpi seva v svoji trebušno mišico bo beležijo blage do hude bolečine , za več dni.
vrste zdravljenja

Poleg ostalega , bi moralaoseba s trebušno sevom ali poškodbe, da protivnetna zdravila za zmanjšanje bolečine in vnetja . Poleg tega se lahkogrelna plošča se uporablja , da se sprostite mišice in pospeši proces zdravljenja .
Preprečevanje /Solution

Posamezniki lahko preprečili najbolj trebušne napetosti in mišičnih poškodb , ki jih opravlja trebušne vaje na redni osnovi . Noge dvigala ali trebušne škrtanje sta dve takšni vaje .