Kako ovijemo nogo ?

Vprašanja Foot lahko resna, če ne zdravimo pravilno. Če ste pred kratkim poškodoval , bi stiskanja se uporablja za stopala v obliki zaviti uporabo elastiko za pomoč pri procesu zdravljenja . Zavijanje nogo napačno je tako slabo, kot pa ni bilo zavito sploh. Priprava

narediti rezervo v gležnju , da se prepreči prekomerno drgnjenju povoja na kožo z rezanjem več kosov tkanine iz konca povoja . Postavite to na gležnju , medtem ko zavijanje . Navijte povoj in držite gleženj na 90 stopinj gleženj za začetek postopka za zavijanje . Take konec povoja in ga drži ob strani noge pri prstih . Roll povoj okrog stopala naenkrat , ki zajema stopala . Potegnite povoj , tako da je malo tesen in rahlo potegne .
ZavijanjeFoot

Začnite vozni povoj okrog stopala , počasi delajo svojo pot do stopala proti gleženj . Zaviti rahlo vleče obdržati povoj zapreti. Potegnite diagonalno na spodnjo stran noge za pokritje vrha . Na gležnju , prihajajo iz dna vznožja do vrha , nato spet vložiti povoj zadaj gležnja na vrhu stopala , z uporabo Slika osem gibanje .

ZaključnaWrap

Po izdelavi več prelazov , boste dosegli anklebone . Zaviti gleženj večkrat pomočjo slika - osem gibanja , počasi premika proti pete , vendar ga ne pokriva . Ko jestopalo in gleženj pokrita skoraj do pete , je trebapovoj je na svojem koncu . Večina povoji priti s sponko na koncu , ampak če ni eden , uporabite trak , da ga pritrdite . Preverite, če jeobloga ne pretesno . Če čutite mravljinčenje ali prsti so obarvana, sprostite povoj .