Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | mišicah |
    Tetiva Pain , medtem ko stoji
    Bolečine v območju škodi , medtem ko lahko stoji bitipokazatelj išias . Išias je, ko diski hrbtenice stiskanje in izvaja pritisk na ishiadičnega živca. Ta bolečina pogosto izžareva navzdol nogo proti vznožju . Simptomi išias

    odrevenelost , lahko nezmožnost gibanja ali ostrim ali topim bolečine, je doživela med kompresijo ishiadičnega živca. Si mnogi doživeli tudi zatiči in igel občutek, ki bodo prihajali in odhajali .
    Zdravljenje

    Over-the- counter zdravil , kot so acetilsalicilna kislina lahko zmanjša otekline in pomoč zdravljenje bolečine . Tylenol lahko zdravljenje bolečine , vendar ne bo obravnavala oteklina . Raztezne vaje se lahko tudi zmanjša kompresijo hrbtenice in zmanjšanje pritiska na živec . V primerih akutne išias lahko predpišezdravila , ki vsebujejo kodein . Pred začetkom kakršne koli zdravil ali programa vadbe se posvetujte z zdravnikom . Po fizikalne terapije in zdravila , lahko hrbtenice injekcije ali operacija se uporablja za zdravljenje išias .

    Podporo in držo

    telesna drža med sedenjem lahko vpliva išias . Sedenje na mehkih, squishy površin povečuje kompresijo hrbtenice in povzroča dodatne bolečine . Pri sedenju uporabljajte stol, ki nagne nekoliko nazaj , da bi pritisk v spodnjem delu hrbta . Mehke blazine lahko tudi vpliva išias med spanjem , uporabite trdno blazino , ki podpira vaše telo za zmanjšanje bolečine in otekline
    Preprečevanje išias

    majhnim vplivom aerobne vaje povečala kri . pretoka na hrbet in vzdrževanje prožnosti . Krepitev vaje izboljšali tudi področje hrbtenice z razširitvijo prostori med hrbtenice diskov. Ne pozabite na raztezne vaje , da se prepreči mišične zategovanje .

    Išias med nosečnostjo

    išias med nosečnostjo se z otrokom pritiska na živec ni povzročil . Išias med nosečnostjo lahkoposledica dodatne teže med nosečnostjo in že utrpeli poškodbe hrbtenice.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane