Zelišča in minerali za Pomoč Fibromialgija

Fibromialgija je sindromZmešati bolezen, ki loputami medicinska skupnost in povzroča svoje trpijo veliko fizične in čustvene bolečine . Če stefibromialgija Stradalac , potem boste morali , da se zavedajo prednosti zeliščne in mineralov dopolnjevanje in kako njihova uporaba vam lahko pomagajo pri upravljanju simptomov . Vendar, preden začnete zeliščni in mineralni režim dopolnitvi, se posvetujte s svojim zdravnikom , da se zagotovi , da so minerali in zelišča varno, da se s trenutnimi zdravili. Astragalus

Astragalus jeadaptogeni zelišče, ki je bil uporabljen v tradicionalni kitajski medicini že stoletja. Adaptogenih zelišča zaščitite svoje telo pred čustvenega , duševnega in fizičnega stresa s pomočjo vaše telo prilagodi težkih razmerah. Astragalus deluje protivnetno , protivirusno in protibakterijsko , ki lahko pomagajo s fibromialgijo , ki trpijo bolje obvladovati izčrpavajoče simptome , vključno kronične utrujenosti . Dr Elizabeth Wotton ,naturopatske zdravnik , odvetnik v Massachusettsu , pravi, da v daljšem časovnem obdobju , lahko Astragalus zgraditi imunski sistem in zagotavljajo dolgoročno podporo .

Glede na University of Maryland Medical Center, predoziranje zeliščne Astragalus lahko zavirajo imunski sistem , se priporoča, da standardizirane Astragalus dopolnila . Bodite 250 do 500 mg standardiziranega izvlečka z 0,4 -odstotnim 4 - hidroksi -3- metoksi izoflavonom 7- sug . tri-do štirikrat na dan .
Magnezij in jabolčna kislina

Dr Wotton navaja tudi, da ima veliko fibromialgijo , ki trpijo za nizko raven magnezija , ki lahko kažejo na bolečine v mišicah . Magnezij sodeluje s kalcijem , da se sprostite mišice . Ko vaše telo nima dovolj magnezija , vaše mišice ostanejo napete in vnetje se lahko nabere in povzroča bolečino. Dopolnjevanje z magnezijem odpira pretok krvi v restriktivnih območij , in izpira odpadne proizvode, oblikovanih zaradi vnetja .

Dr Wotton predlaga, pri čemer dodatek magnezija , ki vsebuje jabolčno kislino . Jabolčna kislina jenaravna snov v živilih, kot so jabolka . Jabolčna kislina poganja proizvodnjo energije v telesu , in ko seznanjene z magnezijem , jabolčna kislina poveča proizvodnjo ATP , mišice osnovni vir energije .

Vzemite 200 mg dodatka magnezija z jabolčno kislino trikrat na dan približno štiri do šest mesecev.
Ginseng

Ginseng je tudiadaptogeni zelišče, ki , tako kot Astragalus , pomaga, da se telo prilagodi na določene situacije . Ginseng podpira nadledvične žleze , eden od glavnih proizvajalcev telesnih hormonov . Ob ginseng pomaga uravnavati nadledvične žleze , ko so nad ali hormone proizvaja premalo in pomaga zagotoviti prepotrebno energijo dvigalo .

Bodite dodatek 200 mg ginseng ali 1 do 2 TSP. tekočega ekstrakta ginsenga dvakrat na dan . Ne jemljite ginseng po 02:00 in ga ne seznanite s kofeinom ali drugih stimulansov .