Best Home Remedy za Instant Muscle Pain Relief

bolečine v mišicah lahko pridejo od tega, da napet , preobremenjen ali poškodovan . Ta vrsta bolečine otežuje uporabo teh mišic . Mišična bolečina lahko tudi v primeru, ko jetelo vplivajo nekatere okužb, kot so gripa . Skrb za mišice

Restmišice . Če boste še naprej uporabljati mišicebolečina se bo poslabšalo. To traja 48 ur za mišice , da ozdravi od blage bolečine . Količina preostalega je odvisen od resnosti poškodbe . Če se ne počiva , lahko poslabša situation.Immediately po poškodbi , velja ledom ali zaviti poškodovani del telesa v brisačo z ledom . Vendar ne pretiravajte , uporablja led v intervalih . Izogibajte se vroče obkladke , saj so slabe za lahko mišice pains.A nežno masirajte boleče mišice pomagajo olajšati bolečino in soreness.Although se zdi težko premakniti mišice , je najboljši način , da ga pozdravi je, da ga uporabite nežno . Napnite mišice in izvrševati, mildly.Take protivnetno zdravilo kot aspirin ali ibuprofen ali uporabite protivnetno rub.Stay hidrirani. Če je bolečina zaradi krčev Dehidracija lahko vzrok . Pijte veliko tekočine .
Domov revizijah

Poskusite naravne domača pravna sredstva , da bo odženejo bolečino , kakor tudi preprečevanje vsaka stran effects.Garlic deluje protivnetno in je zato zelo uporabna za zdravljenje bolečine v mišicah . Uporabi gorčično olje obdelamo z česen prizadeti del telesa se ​​zagotovi takojšnje relief.Tart češnja sok jeantioksidant inprotivnetno in pomaga mišic recovery.Turmeric prašekindijski začimb , ki se lahko uporabljajo v živilih za pomoč pri bolj resne razmere , kot so artritis ali skupnega pain.Take nekateri ingver z medom izginejo v pain.Mix kajenski poper z olivnim oljem in se uporabljajo na prizadetem območju , da bi zmanjšali bolečino.

zeliščnih zdravil

nageljnove žbice olje , evkaliptus olje in olje sivke se pogosto uporabljajo za zdravljenje bolečine v mišicah . Drgnjenje olja na prizadeto območje bo relief.Epsom sol zagotavlja takojšnje olajšanje . Pour dve polni skodelici soli Epsom v vročo vodo in okopati v it.Oil pridobljeni iz šentjanževke , protivnetno obrata , se lahko uporabljajo za prizadeto območje za takojšen relief.White vrba lubje , arnike in krempljev hudičevo se lahko uporablja tudi za protivnetne lastnosti . Uporabljajte v skladu z navodili na etiketi izdelka .