Night opornice so naprave, ki običajno pripisujejo stopala , gležnja in goleni in so bolniki, ki so utrpeli poškodbe nog , kot so plantarni fasciitis , pete ostroge , Ahil tendinitis in osnovno bolečine pete , ki se uporabljajo . Potreba , da se naučijo , kako zaviti nogo za nočno opornico je neposredno povezana z vrsto bolečine stopala , ki jo doživljamo. To je lahko karkoli, od preprostih zvin do pete ostroge ali vprašanja tetive . Prednost uporabe opornico ponoči , da je točas, ko se o relativno miren , zato jedobra priložnost za zdravljenje. Večino časa lahko kupite tisto, kar potrebujete na vaši lokalni lekarni . Tisto, kar potrebujete
Cold paketi Neomejeno bombažne nogavice
Splint
Prikaži več navodil
Them zavijanje
1
Put ledom na vašem noga za 15 do 20 minut .
2
spremenite v bombažne nogavice .
3
dal nočno opornico na preprosto stopite vanj.
4
najti pravilen položaj nočno opornico za neboleče spanje .
5
Ponovno nočno opornico , kot je potrebno za udobje