Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | mišicah |
    Kako Get Quick Relief od Charlieja Horse
    jecharlie konj , ki jih povzroča sev na noge , stegno ali pa zelo boleče stopalo . Ti krči povzročajo intenzivno, krčenje mišic na tem področju. Jih lahko povzroči dehidracijo , določene zdravil , mišična utrujenost ali mlečno kislino, se kopiči v mišicah po vadbi . Vendar pa vam eno , boste želeli , da se znebite bolečine , čim prej . Navodila

    1

    Jejte hrano , ki vsebuje veliko kalija : Po nastopu Charlie konja , jedo banano ali popijte kozarec pomarančnega soka . Bolečina je treba olajšati v desetih minutah
    2

    Pijte Gatorade : . Za hitro lajšanje krča , popijte kozarec ali dva Gatorade . To bo pomagalo obnoviti kalija, natrija in elektrolitov ravnotežje in lajšanje bolečin
    3

    Akupresura : . Uporabi pritisk na zadnji strani meč , na pol poti med tele in kolena . Ščepec tesno in držite eno minuto
    4

    Bodite kalij : . Bodite kalijev dodatek za odpravljanje morebitnih pomanjkljivosti kalija , ki povzročajo krče . Bolečina bo pustila v kratkem.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane