Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | mišicah |
    Obdelave za Poškodba mišic
    mišičnih poškodb , so med najpogostejšimi vrstami poškodb , da športniki izkušenj . Tudi ne- atleti lahko med vsakodnevnimi aktivnostmi poškodujejo mišice. Te vrste pogoji lahko manjše , kolikor poškodb in bolečin ali večjih , zahtevajo bolj zapletene posege. Tretmaji za poškodbe mišic je odvisna od obsega in narave škode sama. Manjše poškodbe

    Manjše poškodbe mišic se običajno imenujejo mišične napetosti . Večina zdravnikov in trenerjev priporočamo počiva prizadeto območje za obdobje dni ali morda tednov. Dvignili območje in uporabi ledene obkladke lahko lajšanje bolečine in otekline , kot dobro. Over-the- counter zdravil , kot so ibuprofen ( Ibuprofena ali Motrin ) in naproksen ( Alleve ) lahko prav tako pomaga lajšati bolečine in vnetja .
    Večje poškodbe

    Obsežnejše poškodbe mišic lahko vključujejo hudo obremenijo ali poči . V teh primerih zdravniki običajno imobilizaciji poškodovanega območja z opornico ali opornico , ki omogočapoškodovana mišica počiva . Bergle prav tako lahko bile potrebne za poškodbe noge mišičja . V primeru hude rupture lahko operacija potrebna , da bi popravila mišično tkivo in okoliških vezi .
    Preprečevanje je

    Kopoškodba mišice bilo zdravimo, lahko preventivni ukrepi, da se območje, ki ga spet poškodoval . Raztezanje in počasi toplo -ups pred vadbo pomočjo pretegniti mišice in se pripraviti za uporabo . Vaje , ki krepijo mišice , ki so v bližini poškodovane območju lahko zagotovijo tako vrsto naramnicami in podporo za regenerira mišice , da se lahko še vedno nekoliko šibek . Prisluškovanje in zavijanje šibkih območjih ali nošenje terapevtske povoje prav tako lahko zagotovijo dodatno podporo za obnovitev mišic .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane