Kako ugotoviti, kajPoškodovani ali vleče Stomach Muscle Feel Like

Če ne veste, iz prve roke , kajpotegnil trebušne mišice občutek , menijo sami srečni . Dokler ne poškodujejo vaše jedro mišice , ti res ne zavedaš, koliko jih dejansko uporabljajo . Pri dnevnih aktivnostih , kot so dihanje , stoje ali celo sedel trup je vedno vključen . Površina trupa včasih colloquially imenovano" želodec " je bolj primerno imenuje predel trebuha . Obiščite zdravnika , če je vaša bolečina spremlja povišana telesna temperatura , oteklina ali rdečina ,vzrok je lahko nekaj, kar zahteva takojšnjo pozornost . Navodila

1

Globoko vdihnite . Popolnoma napolni pljuča in zadržite zrak za nekaj sekund . Če imate občutek, močno, bolečih občutek v trebuhu , bi biloranjenih ali vleče trebuh - ali, bolj pravilno, ab - . Mišic
2

Naj zrak iz pljuč . Če imate opravka s potegnil želodčne mišice , ko ste prenehali uporabljati ali premikate območje , bi se počutite bolje v nekaj trenutkih.
3

Sedite na stol in vključite vaš trup ene strani na drugo . Delovanje je ena najtežjih nalog s potegnjene trebušno mišico . Morda boste čutili bolečino utripajoča in nez zbadanjem bolečine .
4

Počakajte nekaj dni in poskusite znova zgornje korake . Potegnil želodec mišice ne bo dolgo trajalo , da se pozdravi . Če imate še vedno utripajoča občutek po nekaj dneh , pokličite svojega zdravnika in vzpostavijo sestanek. Obstajajo pa tudi druge poškodbe , kot so dislocirane rebra , da bi lahkokrivec .