O Počivajoči Leg Pain

Morda strokovnjak bolečine v nogah po naporni vadbi ali po uporabi mišice, ki jih ne uporabljajo za uporabo . Doživlja bolečine v nogah , medtem ko v mirovanju , pa jebolezen morda ne bi pričakovali. Ateroskleroza

Ateroskleroza je postopno zmanjševanje in otrdelost arterij , ki ga povzroča staranje , kakor tudi drugih dejavnikov . Kotstanje poslabša , se lahko bolečina ali pekoč občutek čutiti v spodnjih okončinah . Te se pojavijo, ko jeoseba, ki leže . Ta bolečina počiva noga je še huje , ko ležite zaradi zamašenih arterij v nogah ne omogočajo zadosten dotok krvi v nogah in prstih . Za lajšanje teh bolečin , lahkoStradalac obesiti noge off strani postelji .
Počivala krči v nogah

Medtem ko počiva v dobrem spancu , oseba morda se nenadoma prebudil z Charley konja v nogi . Krči v nogah in krčev pride v meč in lahko traja od nekaj sekund do nekaj minut boleče . So morda ponoči pride tudi večkrat. Ti nočni krči v nogah lahko vložena po dnevu večkrat uporabi skupino mišic ali po naporni vadbi .

Krči v nogah iz sedečega

občasno, eno lahko občutijo bolečino noge , medtem ko počiva na stolu , če je stališče Sitter je tak, da ga odreže obtok. Krči od tega pogoja, redko traja več kot nekaj sekund ali minut , ko se ponovno vzpostavi cirkulacijo .
Na opornik Pain ponoči

Včasih lahkooseba, ki dobijo krč noge medtem ko počiva na postelji . To je lahkonenadzorovano krč v mečne mišice inbolečine lahko segajo od blagih do hudih . Ti napadi so lahko kronični za nekatere posameznike ali le občasno pojav za druge. Medtem ko so pač neznanih razlogov , je znano, da lahko dehidracija , kot tudi nekatera zdravila , povzročijo bolečine v mirovanju noge . Krči v nogah je lahko tudiznak resnejše težave , kot so ateroskleroza in bolezni ščitnice .
Prvi Relief

Vsakdo se lahko pojavijo bolečine v mirovanju noge , ampak noseče ženske in starejši ljudje so bolj občutljivi . Ko pride dokrči v nogah, zravnaj noge , opozarjajo noge nazaj in potegnite prste proti kolenu . Masažo spasming mišice . Stretch mišice nog počasi stoje , upogib kolena in nosi težo navzdol krči noge za nekaj minut . Uporaba obeh vročini ali mrazu (kar vam daje olajšave ) lahko pomagajo sprostiti mišice .
Resni Pogoji

tumor na hrbteničnih živcev lahko povzroči bolečine v nogah ponoči . Hernija diskov v hrbtu lahko povzroči išias , ki v redkih primerih lahko povzroči bolečine v nočne noge. Obiščite zdravnika , če imate ponavljajoče se bolečine v mirovanju noge .
Preventiva

Stretch noge in teleta večkrat čez dan in pred spanjem . Uleže in počasi potegnite prste proti kolena . Izogibajte se kaže prste med spanjem . Hranite dobro hidrirani z osem 8 - unča kozarca vode pitne dnevno .