Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | mišicah |
    Kako dati vratu in ramen
    Masaža terapija jerastoči poklic , v katerem so na vratu in ramen masaže pogosti. To je enostavno , da se naučijo , kako dati vratu in ramen . Sledite tem korakom, da vidim, če boste uživali dovolj, da vnesete popolnoma nov poklic. Navodila

    1

    Najdi prijatelja, ki je pripravljen za izmenjavo masaže z vami . Postavite strokovno masažni stol na območju, kjer se lahko gibljejo okoli njega ne teče v drugo pohištvo . Če nimate dostopa do masažni stol , ima tvoj prijatelj sedi v rednem , naravnost nazaj stol .
    2

    s svojim prijateljem na masažnem stolu , postaviti svojo glavo na oblazinjen luknjo . Če uporabljate redno stol , ima tvoj prijatelj sedi na stolu .
    3

    Začnite masažo spodnjega ramenski območje. Poskrbite, prsti in tvojih dlaneh zbadanje čez ramena s krožnimi gibi .
    4

    uporabite komolce narediti krožno gibanje masažnega čez ramena . Nanesite plazil vzorec s palcema in komolcih .
    5

    Začnite masažo območno vratu z gnetenjem mišic proti ramenih . Premakniti prste s krožnimi gibi in premakniti navzgor rahlo z vsakim krogom . Premik od zatilje ob vratu . Pojdi nazaj v drugo smer , ki uporabljajo enake predloge .
    6

    Ponovite te predloge v različne smeri , dokler ne končate masažo in zajela celotno območje vratu in ramen .


    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane