Kako Treat živec lakti bolečine v vratu in ramenih

lahko bolečina , ki se začne v živec lakti v roke potujejo v regijah, kot v vratu in ramenih . Lakti bolečina živca v vratu in rami je dejal, da je " ujet ". Ta bolečina vam daje občutek, da so vaše mišice zaspal , so oslabili ali doživljajo mravljinčenje . Ameriška akademija ortopedi kažejo, da imatezdravnik diagnozo svoje simptome kot živec lakti prisada . Akademija predlaga, boste nato zdravljenje lakti bolečine živca , saj lahko neuspeh za to povzroči nepopravljivo mišic . Navodila

1

Prevent amiotrofičnih z naslednjim predloge zdravljenje Ameriške akademije ortopedskih kirurgov . Začnite z omejevanjem dejavnosti, ki od vas zahtevajo, da se upognite roko .
2

Več o tem, kako pravilno sedeti na mizi , še posebej, če uporabljate računalnik . Višino stola tako, da so roke vzporedno s površino tipkovnice . Nikoli ne bodo vaši komolci se nasloni na katerokoli površino , medtem ko tipkanje .
3

Izogibajte počivajo roko na oknu , kot ste vožnjo . Poskusi, da obdržite svoj komolec ravno med spanjem . Ameriška akademija ortopedi kaže, da si ovijte brisačo okoli komolca , ki deluje kot opornik za ohranitev ravno položaj .
4

Posvetujte se z zdravnikom , da predpišejo zdravila za lajšanje vnetja okoli živec lakti . Bodite OTC izdelke z ibuprofen za nadzor oteklino , ki proizvaja bolečino.
5

Poskusite uveljavljanja za lajšanje bolečin v vratu in ramenih . Več o tem, kako narediti podaljške in skrcenja vaje z roko , ki preprečujejo komolec postal trd.
6

Posvetujte se z zdravnikom , če se priporoča operacijo. Obstajajo kirurške posege , ki lahko razbremeni pritisk okoli živec lakti , s čimer bi preprečili bolečine od selitve v vratu in ramenih.
7

Vzemi nasvet od zdravnikov na Pain kliniki v Angliji . So priporočamo uporabo komolce , ki zmanjšujejo stres na živec lakti . Nakazujejo tudi živčne injekcije blok v ramo ali spinalne manipulacije s kiropraktik do spodnjega vratu.
8

kupiti vlečno vratu medicinski pripomoček . Te naprave delujejo na predpostavki, da je konstantna oprijem vratu čim manj mišične krče v vratu , ki postavlja manjši pritisk na živčne korenine , kar lajša bolečine v vratu . Kiropraktik Dr Josh Renkens Nashville , Tennessee je dejal, da so vlečne naprave vratu "precejšnje koristi za svoje paciente in ... [ daje ] jim oprostitev v vratu, ramen ... bolečine in odrevenelost , tudi potem, ko so se ustavili strokovni terapija . "