Kako spati z vratom Brace

lahko sicer nosil opornico za vrat izziv čez dan , je ponoči , ko je mogoče , da Ovratnica res začeli dražiti osebo . Če je vaš poškodovan vrat zahteva opornico za vrat , ki jih morate imeti v vsakem trenutku , lahko pričakujemo, da imajo težave s spanjem , če imate načrt, da bi tvoj vrat brace kot najmanj opazen , kot je mogoče . Sledi tem korakom in dobro spali nocoj . Tisto, kar potrebujete

Neck brace
počivalnik
Blazine
Prikaži več navodil

1

Posvetujte se z zdravnikom , če je vaš vrat brace celo potrebno ponoči . Glede na vaše stanje , obstajajo nekatere blazine , ki jih lahko kupite to za stabilizacijo vrat ponoči . Ali pa si morda lahko nosite mehkejši ovratnik ponoči .
2

Bodite prepričani , da je vaš vrat brace prilagodi na pravo nastavitev. Če se boste držali je pretesen , vam bo neprijetno , ne glede na to, kakšen položaj si počitek noter
3

Poiščite udoben fotelj za spanje noter Poskrbitefotelj reclines in ima plišastih blazine . Spanje na stolu morda zdi težko na prvi , ampak se boste izognili vse metanje v zrak in obračanja , ki prihaja s spanjem v postelji .
4

postavite eno blazino za glavo za stabilnost . Več kot eno blazino bo dal prevelik pritisk na že tako oškodovani vratu.
5

Umestilo druge blazine na stolu v krajih, kjer jih potrebujete več udobja . Če so ročaji na vašega naslanjača preveč težko , počitek roke na blazinah . Če so vaše noge neprijetno , dal blazino pod njimi.