Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | bolečine v vratu |

Sredstva za Neck & Shoulder Pain

vratu in ramen bolečine imajo več vzrokov . Nekateri zahtevajo kirurški poseg , medtem ko se drugi lahko določi s samooskrbo , kiropraktike zdravljenja ali masažno terapijo. Prvi korak pri upravljanju vratu in ramen bolečino je , da se posvetuje z zdravnikom . Ko jevzrok določena , so koraki , da sprejmejo za obvladovanje bolečine in pomaga pri zdravljenju . Vzroki za bolečine v vratu in ramen

bolečine v vratu in ramen lahko izhajajo iz številnih vzrokov , vključno s poškodbo hrbtenjače , srčni napad , zlomljeno ključnico , burzitis ali tilnika . Določitev vzroka je ključnega pomena za zdravljenje bolečine . Ko se ugotovi izvor obstajata dve možnosti za ukrepanje: . Iskanjem takojšnje olajšanje od bolečine in zdravljenje prvotno poškodbo
Oprostitev bolečino jezik jezik

Obdelave za bolečine storiti ne ublaži simptome vratu in ramen bolezni , vendar lahko pomaga upravljati bolečine v tem času . Nekatere skupne olajšave vključujejo anti- vnetne zdravila, kot so Aleve , Motrin ali Tylenol za bolečino . Učinkovit tudi za lajšanje bolečin , so topli in hladni obkladki na mestu bolečine .

Prav tako je koristno dvigniti poškodovanega območja nad srcem za zmanjšanje otekline . Vadba ali raztezanje vnetega predela je tudi koristno , vendar se prepričajte, da počiva poškodovano območje za prvih nekaj dni po poškodbi.

Čeprav ne obravnava vzrok za bolečino , toploto drgne kot Icy Hot lahko pomirja poškodovano območje.
Zdravljenje

Zdravljenje temeljni vzrok za bolečine v vratu in ramen je ključnega pomena za odpravljanje bolečin v prihodnje .

Chiropractic oskrbe je ena od možnosti . Pristop hands -on Chiropractic oskrbe Dokazano je, da pomaga pri kroničnih primerih vratu in ramen bolečine , še posebej tistih, ki jih povzroča travma . Kiropraktiki prilagodi hrbteničnih sklepov in kosti, tako da poravnate hrbtenico za svoje optimalno lokacijo. Toplote in drugi ukrepi se včasih uporabljajo za sprostitev mišic pred poravnavo. Terapija

Masaža je lahko koristno, če sebolečine , ki jih povzroča napetost mišic . S sproščanjem stresa iz mišic ,masažo terapevt pomaga odpraviti temeljnega vzroka bolečine v vratu in ramen .

Kobolečina izvira iz nepravilne drže pri mizi , nekaj preprostimi ukrepi , kot so sedi ravno na stolu , vodenje brado gor in dajanje rolled -up brisačo za tvojim hrbtom lahko pomaga z obstoječo bolečine , ter prepreči bodoče škode.

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane