Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | bolečine v vratu |
    Kaj jenajboljši način za način mirovanja za bolečine v vratu ?
    Bolečine v vratu je več kot bolečine v vratu . To se lahko širijo navzgor v čeljusti in glavi ali izžareva navzdol vratu ramenih, rokah in hrbtu . Za mnoge ljudi, bolečine v vratu moti vsakdanje dejavnosti . Do konca dneva ,Stradalac upadober spanec bo lajšanje bolečine in olajša bolečine v vratu . Več načinov spanja lajšanje bolečin in včasihkombinacija dela za bolečine brez spanja . Položaj

    Spanje na strani z vratu podprte v usklajevanju s hrbtenico pomaga lajšanje kronične bolečine v vratu .
    Analgetiki

    Pain blažitev odvzame tik pred spanjem pomočjotelo sprošča in pomirja boleče vnetje v vratu .
    Pillow

    ergonomsko ali ortopedski vzglavnik vratu ima pogosto krivulje ob rob vratu blazino. Podpira vratu med spanjem .
    Heat

    mehko in prožno za ogrevanje pad , ki samodejno izklopi lajša bolečine v vratu pred spanjem . Nogavica napolnjena z rižem ali ječmenom in segrejemo v mikrovalovni pečici mogoče vgraditi v območju vratu , da ublažijo napete mišice .
    Vaja

    Gentle vratu in ramen vaje tik pred spanjem pogosto se sprostite napete mišice in kite , ki povzročajo bolečino .
    Therapy

    Alternativne terapije , kot so masaža po hrbtu , vratu in ramenih pred spanjem lahko spodbujajo prijeten spanec , ki olajšuje vratu bolečina .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane