Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | bolečine v vratu |
    Kako narediti Domov materničnega vratu Neck Oprijem
    se materničnega vratu oprijem vratu se uporabljajo za lajšanje pritisk na stisnjen živec , in je tudi koristno za vrsto drugih težav vratu . Prav tako zmanjša bolečino , šibkost in otrplost , ki je povezana s stisnjeno živca. Performing materničnega vratu oprijem doma je preprosto , varno, učinkovito , neboleče , in najboljše od vsega , da lahko pomaga otekle , razdražene živce, da se pozdravi in ​​postanejo dovolj majhni, da jih ni več stisnjeno . Vse to se jevrvica , majhna brisačo innekaj minut vsak dan za opravljanje materničnega vratu oprijem doma brezplačno. Tisto, kar potrebujete
    vrvi ali kabla
    majhna brisačo
    Kitchen timer
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Tie en konec kos vrvi do konec majhno brisačo . Lahko uporabite tudi močno vrvico ali niz , če je to potrebno . Zankovrvi okoli gumbom vrat trdni, zaprta vrata v vašem domu , kot je ta , kjer boste začeli materničnega vratu oprijem .
    2

    Prinesi vrv nazaj in ga povezati zdrugo konec majhna brisačo . Celoten Naprava mora biti dovolj dolg , dabrisačo komaj dotakne tla pod gumbom na vratih, ko visi . Zdaj ste pripravljeni za začetek materničnega vratu vlečno zdravljenje.
    3

    Ulezite se na hrbet na tla z vrha vaše glave v bližini vrat , ki ga uporabljate . Poskusi, da obdržite svoj hrbet in vrat čim bolj ravna . Počitek glavo v zanko , ki ste jih ustvarili z brisačo in se prepričajte, to je zdržal udobno in le streljaj od tal , vendar ni nagnjeno naprej ali nazaj.
    4

    Lie z glavo suspendira v Zanka za sedem minut za vaš prvi dan na materničnem vratu vlečne zdravljenja. Uporabite kuhinjsko uro oziroma štoparico , da si čas in ne sme preseči sedem minut.
    5

    Ponovite materničnega vratu oprijem vsak dan , dodal eno minuto na dan , da svoj ​​čas , dokler ne pridete do 15 minut. Nadaljuj na 15 minut na dan , tako dolgo, kot je potrebno, oziroma dokler ne bodo simptomi prenehajo .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane